现在很多人都喜欢打篮球，又锻炼又放松，但是打篮球其实还是有点危险的，毕竟在篮球场上伤筋动骨还是很常见的，这个大家平常心对待就好，不必太多忧虑，据数据统计十个喜欢打篮球的人就有九个受过伤，其实没什么好担心，只要您及时处理好就没什么大问题的，下面就让健康猴说说崴脚后的处理方法吧。
如果您在打篮球的时候崴脚了，马上停止运动，退出篮球场，在边上找个地方坐下，然后把脚轻轻放在地上，松开鞋带脱掉鞋袜，然后进行初步处理，用冰块冰敷在疼痛处（最好），降低发炎几率还能够止痛，如果没有冰块，就选择大桶的冷水，在这里提前告诉热爱篮球的朋友自己带云南白药气雾剂、红花油，以防万一，毕竟这个受伤的概率还是很大的。
冰敷的时候，想办法把受伤的脚垫高，这样可以减缓一些疼痛，减少受伤脚部的活动度和受伤处韧带和肌肉的拉扯，防止伤势的加重，再确认一下骨头是否伤到，如果伤到骨头了，还是得去医院，当然先需要休息一下，不能马上就去，或者让朋友担架抬您去医院了，没有担架的话，就让朋友搀扶去医院或者其他有药物基础治疗的地方，尽量避免移动否则伤情肯定会加重。
如果不严重就不用去医院了，不去医院的话在到达安全地方后，可以用冷水再浸泡半小时，然后把脚洗干净，擦干后有条件的喷上云南白药保险剂（保险剂不是气雾剂，保险剂是用来冷却的，还不是用气雾剂的时候），一天以内一定不能用红花油活络油之类的刺激性物质，否则凝固的血管又会破裂，反而加重病情。
上述处理方法都完成后，每天不要有大动作，短期内最好是坐着或躺着，躺着的时候注意把受伤部位朝上，期间可以用药物治疗，但是不能用力，尽快消肿是很重要的，过个一到俩周之后，伤口就会开始愈合了，这时就可以承受一些力量了，就可以用红花油和活络油开始撮一撮了，让淤血尽快散掉，接下来可以轻微的走动了，还是要自己把握好程度，可以走但不能运动！
大概一个月左右（看个人体质），应该就已经好的差不多了，恭喜你，但还是不能运动过劲，刚好还是要自己把握好度，老老实实养着先，别眼红别人在篮球场上飞快奔跑，这个阶段还是要特别注意的，别搞的这个伤还没好完全，又来一个伤，反反复复很容易留下后遗症。
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