体质疗愈（阿育吠陀）20181009
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a. Shodhana疗法（净化治疗）旨在祛除身体和精神疾病的诱发因素。治疗过程包括内部净化和外部净化。
这里，解释了大约8000年前（夏朝（约前2070-前1600 是中国史书中记载的第一个世袭制朝代。夏时期的文物中有一定数量的青铜和玉制的礼器，年代约在新石器时代晚期、青铜时代初期。）地球上最早的医疗系统，明确了，治疗疾病的第一个原则，就是，不论是什么疾病，需要的，是净化身体，以及，外部的环境影响
有证据表明阿育吠陀医学曾丰富了世界上几乎所有的医学体系。通过与印度的海上贸易，埃及人了解了阿育吠陀医学。亚历山大大帝的入侵，使希腊人和罗马人接触到阿育吠陀。传统的尤那尼（UNANI）医学就是在这种交流中形成的。在第一个千年的早期，随着佛教东传，阿育吠陀医学也传播到东方，并对藏医学和传统的中医草药学产生了巨大的影响。
希腊医学是西方现代医学的鼻祖。希波克拉底（古希腊文：Ἱπποκράτης，前460年——前370年）为古希腊伯里克利时代的医师，被西方尊为“医学之父”，西方医学奠基人。
提出“体液学说”
著名的“体液学说”。四体液理论不仅是一种病理学说，而且是最早的气质与体质理论。他认为复杂的人体是由血液、粘液、黄胆、黑胆这四种体液组成的，四种体液在人体内的比例不同，形成了人的不同气质：性情急躁、动作迅猛的胆汁质；性情活跃、动作灵敏的多血质；性情沉静、动作迟缓的粘液质；性情脆弱、动作迟钝的抑郁质。每一个人，生理特点以哪一种液体为主，就对应哪一种气质。先天性格表现，会随着后天的客观环境变化而发生调整，性格也会随之发生变化，为后世的医学心理疗法提供了一定指导基础。
这个学说，很显然也是源于阿育吠陀
而藏医至今，有许多独到之处，同样也是来自阿育吠陀。严格说来、阿育吠陀也是整个印度宗教的源头，包括印度教和佛教
另外瑜伽，也是阿育吠陀的内容。中医的中草药也源自阿育吠陀。中医有记载的历史，是从汉代末年到东晋时期，这个阶段，既是佛教传入中原的时期。也带来了阿育吠陀的医学思想
我并不是阿育吠陀的传承者！只是创立整体自然医学的途中，猛然发现，所做的事情、居然和阿育吠陀所提倡的，高度一致。这也让我心底多了一份踏实。证明，大自然本身的智慧始终在那里指引
b. Shamana疗法（缓解治疗）指对人体内的有害体液进行抑制。这是清理体内毒素的思想
阳光森林所提倡的排毒，包含三个基本的原则，一个是水溶性毒素的清理，一个是脂溶性毒素的清理，一个是心理积压的清理
c. Pathya Vyavastha（饮食和运动处方）包括对饮食、运动、生活习惯和心理状态等方面进行指导并指明禁忌情况。这样做旨在增强治疗措施的效果并阻止病情进一步发展
这是在生活方式、节奏、活动上进行矫正
d. Nidan Parivarjan（消除致病因素治疗） 旨在消除病人在饮食和生活方式方面存在的致病因素。还包括消除导致病情进一步恶化的因素。
这是非常重要的部分。通过与患者的沟通交流，找出疾病的致病因素、发病条件，消除这些因素，才能够真正让疾病断根
e. Satvavajaya（心理疗法）主要涉及心理疾病领域，包括如何戒除不健康的心理欲望和如何培养勇气、增强记忆力和集中精神。
这是更深层次的疗愈。也是阳光森林多年以来，下了大功夫的地方。协助人们真正爱惜自己，活出美好的状态
f. Rasayana疗法（利用免疫和强身健体药物的治疗）用来增强机体的力量和活力。通过这种治疗可以产生许多积极效果，包括全面强身健体，加强记忆力和智力，提高对疾病的免疫力，保持年轻，改善肤色以及保持身心的最佳状态。同时该疗法还具有预防身体组织不成熟的病变和促进人体综合健康的作用。
这是整体自然医学最擅长的部分！全面提升改善免疫水平，增强体质，不仅修正目前的疾病，更预防不成熟的病变。促进整体的健康
这是昨天课程的延续。今天抽空、加入
