我已经说了多次，自己确实就是个容易给自己预设麻烦带来焦虑的人，真是难改。像前天燃气突然出问题，我习惯自己网上搜自己解决，这倒很正常，独居得有一定独立解决问题的能力。但在尝试了多种方法都不行时，打前面的服务热线电话是不二选择了，但我这人就有电话恐惧症不习惯打电话，还得犹豫再三最终拨通。虽然最终问题没有解决，但很明显打这个电话并没什么，很简单一件事。电话最后客服说报修需要缴费户号这些信息，于是我得找房东阿姨。发了信息问没回我，第二天又发了还是没回，今早上班路上想着要不修好我洗澡就成问题了，于是打了语音电话。结果就很愉快沟通好了，下午下班回来应该能解决。这阿姨年纪大不识字所以我发的文字看不明白，让我下次发语音。虽然我不明白即使看不懂也得回个消息吧，但事情解决了就行。我这人确实不爱发语音，因为我觉得自己声音不好听，也是够了自己。
我这性子怕是改不了了，只希望能慢慢缓解些，不然焦虑情绪很影响我生活质量。
