奇怪啊…这份月复盘竟然晚了那么久才写，我也是很好笑哈哈。

1. 10月要坚持早睡早起，无论是效率、早餐质量还是图书馆座位都好很多，每天的心情也会亮起来~

9月其实也有几次熬夜的时候，有时是熬夜玩手机，有时是熬心情不好睡不着熬夜。但熬夜又容易爆痘又容易睡不好觉身体变差，变得又懒又丑，太不划算啦。

2. 多运动，周末也多出去走走

不要老在宿舍里耗着，真的不太好。运动起码还能分泌多巴胺让自己快乐，还能强身健体~

3. 学会控制自己的情绪，不要有太多感性的烦恼

会因为恋爱关系中对方没时间陪我，或者很晚才回复消息而生气，其实是自己没有安全感的表现。要学会自己给自己安全感。

其实我发现，自己一直以来都会有这个问题。因为自己安全感不够所以生气，不开心。当然每件事情都要辩证看待。杰杰肯定也是有做的不对的地方，在表达自己的需求方面做的不好，所以有时我会get错他的点，觉得他心里没有我。

另一方面，我自己也不是个完全独立的人。所以才会带着依赖，像个小孩子要妈妈一样去粘着杰杰，他有一点要冷淡的苗头，我就会很受伤。

我似乎每月都会整理发生在我身上的问题，但却很少很少给予系统的解决方案去改变，所以这个月和上个月的问题是一样的，下个月的问题和这个月又是一样的。

所以今天打算慢慢来分析吧，也不急。

1. 安全感

安全感不仅仅是在爱情中，我在友情中的安全感也比较低。无论是保研小伙伴套磁我的难受，还是面对曾经好友擦肩而过的无奈，抑或是恋人一句一段一个行为，都会让我非常不安和难过。

在知乎上我看到，安全感并不是”糟糕的事情不会发生”，而是”就算糟糕的事情发生了，我们也能应对”

我决定下次我再感觉没有安全感的时候，我就坚持做一件事情。