001 感受无对错
如何帮助孩子面对他们的感受？很简单，接纳而已。感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，比如高兴、愉悦，比如沮丧、失望等等。
002 行为有边界
接纳所有的感受≠接受所有的行为。陶陶（我儿子，5岁）有一次生气时打我，我马上阻止了，并且紧紧的抱着他说：“你现在很生气，妈妈理解，妈妈愿意陪着你，但你不可以打妈妈。”
003 技巧一：倾听
全神贯注的倾听，可以帮助孩子面对他们的感受。全神贯注是指停止所有的手头工作，看着孩子。
004 技巧一举例
陶陶：妈妈，我以后再也不和意涵玩了……意涵打我！……我和豆豆玩，豆豆不打人。
整个过程，我只是给予关注。
005 技巧二：简单回应
帮助孩子面对感受的一个技巧是给予简单的回应，例如：哦……嗯……原来是这样……
006 技巧二举例
技巧一的例子，当听到说“意涵打我”时，也可以说“原来是这样啊”。
007 技巧三：说出感受
孩子并不总是能精准的表达出自己的感受，用心体会孩子的感受，并替他们说出来，可以帮助他们了解他们正在经历什么。
008 技巧三举例
陶陶不想上跆拳道，哭哭啼啼的，说不想压腿，我：“压腿有点疼，是不是？”点点头：“嗯。”“妈妈理解，2节课没去了，会有点不想去。”
结果比较顺利的去上课了。
009 技巧四：幻想
用幻想的方式实现他们的愿望，会让孩子感觉到被接纳。
010 技巧四举例
陶陶：我想吃巧克力蛋。
妈妈：哦，真希望我有。
陶陶：我想要好多巧克力蛋。
妈妈：多少呢？一车吗？
陶陶：嗯，装满整个车子。
然后就没有然后了……
