给自己
1.今天早上有个情绪，本来想去来访，结果观察员位置空着，做了一次观察员。第一次的观察员做得很失败，带入很多自己的评判，这次这一点自己牢记在心。其实观察员是最难做的，脑子里要有两条脉络，一条是咨询师跟随来访者问话脉络，一条是来访者自己梳理的脉络，借用其他老师的办法，用两个颜色的笔分别来记录咨询师和来访者的话，好记性不如烂笔头，脑子不好用，只能先记流水帐了。复盘的时候，本来想着可以按照记录一条一条梳理，但时间紧不容你去想，只能按照脑子里自己梳理出的脉络去复盘，现在回想还是有好多的点被我漏掉了。最后按照观察员的要求分别对咨询师和来访者进行了提问，并尽可能的给他们赋能。这一次的观察员虽然不尽完美，但也可圈可点，让我有了做下去的动力，这也许是最大的收获吧。
2.虽然今天没有做成来访者，但自己的情绪好像随着跟老师们聊天、参加读书会分享，到现在已经没有了，不但没有了，还给我带来了礼物，让我认清楚了：原来我的第一反应模式一直没有变，当事情发生的时候，不能做到稳、不能做到没有评判、不能看见孩子背后的情绪；突破了一个卡点：关系不到位，生搬硬套焦点的书面问句，会让孩子觉得很奇怪、会认为我学神经了，我还是急了，跳过了中间环节，想一步到位，还想象着孩子是消费型来访者，能够完全配合我进行问话练习而且还会自己思考，有点可笑。不过这些不正在学习成长的必由之路嘛。
3.梳理了事情当时所想、过后所想，然后写下了好几条晚上回来跟孩子澄清。
4.这些日子发现自己在有情绪的时候，接老妈的电话能坦然面对、不带情绪，甚至有说有笑，这也是一个转变啊
给儿子：虽然周末没写作业，但周一仍然去上学了；虽然作业没做，但没有像以前那样理直气壮，而是让我帮着撒谎、因为生病没写；虽然昨天很累还不忘给我买生日礼物；难得儿子现在每周都坚持锻炼、坚持打篮球；难得儿子是班里做引体向上最多的那个，视频中都是同学喝彩的声音；难得儿子还是有向好的心、不想让数学老师失望；难得儿子有庞大的社交圈；难得儿子昨天走了19000步；难得儿子昨天不到11点就睡觉了；难得儿子昨天睡觉开着门；虽然儿子昨天很累，但为了省下钱给我买生日礼物，没有打车，而是选择了做地铁回来。
