复盘135天

最近遇到一些事，没有复盘总结，其实我自己私下已经想了很多总结，关于心态，我们每天会遇到很多事，好处理的不好处理的，开心的难过的，最后总结为一点活在当下，用一晚上时间总结反思让它过去，第二天真的好很多，我就是这样。关于睡眠，我之前长期失眠，现在不能说调整特别好，但是半夜不会醒了，得益于冥想，关注呼吸放空大脑，或者睡前听听歌什么的，还是晚上尽量不太思虑太多，关于我的60″，今天就要告一段落了，虽然很有很多问题，我会继续改，在结构，节奏上，感情上。要写演讲稿，我不知道怎么去写，但是我会努力写完，我拖延的毛病，将是我这个月的重点。