我的晨跑的下一步计划

年初给自己预定的每日晨跑的目标，现在回头看是惨不忍睹。每天没有跑步的清晨一过，然后都在给自己打鸡血：明天早晨一定要完成30分钟的跑步任务。。。
但是已经持续了（至少这两个月）好长时间都是日复一日的打鸡血。。。后悔。。。打鸡血。。。的无限死循环中，完成的任务的天数完全两只手数过来。
大概存在如下原因：
1、前一天晚上晚睡。刷刷手机、ipad，发现半个小时过去了。。。1个小时过去了。。。这直接导致的结果是第二天早起要需要更大的意志力。
2、早上醒来，无法立即行动。每次“再躺5分钟”的想法都被强迫变成了“再睡50分钟”，然后醒来发现到了出发去上班的时间。
3、太在意别人的想法。每次感觉在路上跑步，每个人的眼光都很异样。
借鉴李笑来的《通往财富之路》，也许以下是可行之路：
1、赋予晨跑这件事重大的意义。如果连晨跑都坚持不了，那自己就不要奢求改变自己了吧，人生也就这样了，十年后过着还是现在一样的生活。。。二十年还是一样的生活。。。
2、过了11点远离远离远离手机、ipad。看了太多电子显示屏的蓝光影响睡眠的文章，但是依然改不了刷手机的习惯。难道“30岁”的标签还要加个“中年大叔”的标签。很明显不帅呀~！
3、不在意别人的想法。跑自己的路让别人瞎逼逼去啊，而且觉得对晨跑有看法的人根本不会那么早起床好么~！
4、听《得到》，跑慢点，每天晨跑的时候完成两个专栏也好，再复习两个专栏。那句话这么说来着，让感觉跟理性同步前进，每天跑步听《得到》，晚上复习做思维导图，每天都有成就感，已经找不到比这个更好利用清晨时光的事情了。