自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，为什么我们愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？
因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱，爱是人们自律的原动力。
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。换句话说，爱就是为了让对方变得更好，而全心全意的付出并愿意承担任何后果。
很多人却并不清楚爱的本质，对爱的理解也似是而非一厢情愿。
有一个孩子说母亲对我的爱太深了，她因为怕我在外面受到伤害，从小学第一天开始就天天接送我上下学。直到高中，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担，她真是太爱我了。
我们从爱的本质上来说，她母亲的动机可能与爱没有关系，甚至根本就不是爱。是披着爱的外衣的占有和控制，是成人按照自己的意志去管理孩子，剥夺了孩子的独立性，其背后的心理基础是恐惧和不信任。
具体区别有以下几点：
1、爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致就不是真正的爱。他母亲潜意识里边更多的是控制。
2、爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。也就是说，我们付出的爱不仅能让他人心智成熟，同样也能使自己获益。利他是最好的利己。
3、真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人绝不可能去爱别人。
父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。我们为了他人去努力自律，与为了自己努力自律一样，我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道。
4、爱需要付出努力，由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以，爱意味着我们要不断付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动，爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们爱自己或爱别人，就要持续的努力帮助自己和他人一起获得成长。
爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。爱是一种主动选择，而不是一种被动的强迫。
在爱孩子的过程中，我也学会了爱自己。感谢我的宝贝。
《少有人走的路》 爱的定义
