f西方哲学的终极三问：

我是谁？

我从哪里来？

我又要到哪里去？

一个人总有过去、现在、未来。

逝者不可追，现在正当时，未来可期。

那么，一个人活在这个世上，总要找寻存在的价值和意义。也许你我都曾思考过。

今天我要给大家推荐的就是《活出生命的意义》这本书，作者维克多弗兰克尔，“意义疗法”践行者，或许我们可以从这本书里可以发现对自己来说最重要的“生命的意义”。

                      一

《活出生命的意义》这本书分为两个部分。第一个部分是弗兰克尔讲述了自己辗转几个集中营的经历。第二部分主要论述了“意义疗法”在心理疗法当中的价值和作用。

在书中的第一部分，弗兰克尔没有故意渲染自己在集中营的悲惨的遭遇，他陈述来了自己到集中营之后，通过观察发现集中营囚徒的三个心理过程，以及幸存者能够幸存下来的心理原因。

弗兰克尔的过人之处在于，自己从集中营幸存下来，尤其是从臭名昭著的威斯康辛集中营活下来，并且帮助更多的人疗愈心灵的创伤，就值得让我肃然起敬。

是什么让弗兰克尔能够从重重苦难当中幸存下来呢？

奥斯维辛的经历就像一场噩梦，时时萦绕在弗兰克尔的脑海当中，同时也强化来了弗兰克尔的核心理念：人活着就是为了寻找生命的意义，这也是人一生中被赋予的最艰巨的使命。

可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

弗兰克尔的职业是一名心理医生，在辗转于各个集中营的时候，他在写他的心理学的手稿。虽然手稿曾损毁和遗失，但是他的心中一直有一个愿景：他突然看到自己站在温暖、明亮、欢快的讲台上，面前坐着专注的听众。我在给他们讲授心理集中营的心理学。那一刻，他从科学的角度客观地观察和描述这折磨着他的一切。用过这个办法，他成功的摆脱当时的境遇和苦难，好像所有的这些都成了过去。在封闭困顿的集中营，他觉得他可以给别人带来心灵的慰藉，因为自己的存在是有意义的，支撑着他度过了艰难岁月。

当弗兰克尔本来有机会申请移民逃离奥地利，逃离纳粹的统治的时候，然而他选择了留下来。因为他爱他的父母在，爱他的妻子，他希望和他的父母和妻子团聚，他也一直坚信自己一定能和自己的亲人团聚。因而在集中营，因为有希望和家人的爱的指引，弗兰克尔在最沮丧的时候，从未想过放弃自己的生命。在集中营最强壮的人不一定幸存下来，反而是那些心里仍然有爱的人，有爱的能力的人能幸存下来。

在集中营剥夺不仅是自由和尊严，一切文艺都是禁止的。弗兰克尔只能在这样冰冷和严酷的环境中保持一种幽默感，和一位朋友一起编笑话，创造关于未来的梦想的笑话，这也是生存的技巧。

费兰克尔常常引用尼采的这句话：知道为什么而活的人，便能生存。

                      二

书的第二部分主要论述了意义疗法。

我们时常会追问人生有何意义？而意义疗法在于让患者直面并重新认识生命，努力发现生命的意义。

什么样的生活是有意义的呢？

生活本没有意义，但是我们要去追寻一个意义。

责任就是人类存在的本质。

当有人需要你，当你自己发现自己的价值，当你自己觉得自己还有很多事情等着自己去完成的时候，你的人生的价值和意义就有了。

弗兰克尔还认为，还要从苦难和痛苦中看到生命的意义。人们往往回避苦难和痛苦，但是在勇于接受痛苦和苦难的挑战时，生命在这一刻就有了一亿。

                      三

不管在什么样的环境之下，人的内在力量是可以改变外部命运的！

着弗兰克尔在集中营的论述，我的脑海当中总会浮现《肖生克的救赎》的画面。安迪在肖生克监狱创造了一个奇迹。这个奇迹和希望有关，这个奇迹和爱有关，这个奇迹和自由有关。当安迪自由被剥夺，尊严被践踏的时候，他始终抱着一种希望。在监狱里，他固执的坚持这自己对美好的追求，他启动了监狱的图书馆；为了听让大家听到音乐他宁愿被关禁闭；二十多年的时间，他谨慎细致地为自由谋划。

正如电影的经典名句说的那样：希望是美好的，也是人间至善，而美好的事物用不消失。

当然弗兰克尔从集中营走出来，他是一位心理医生，他也在关注人类的心灵，他让我们警觉起来：

因为了有了奥斯维辛，我们知道了人能够做什么。

因为有了广岛，我们知道人正处于什么样的危险之中。

                    四

人类不会停止对意义的追问。然而一味的空想是找不到生命的意义的。

我喜欢胡适先生这句话：

生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。

或者我是这样理解的，每天做饭看起来是没有什么意义的，但是当看到家人吃着自己的做的饭菜感到快乐的时候，那么做着顿饭就是有意义的，这就是是我赋予它的意义和价值。

生命的意义也许就在这些微不足道的小事情里，在你的工作中，在你和家人的相处中，在你和他人的交往中。