《非暴力沟通》读书笔记

第九章 爱惜自己

是不是太自我太自私。爱自己是爱邻如己的起点，如果一个人连自己都不爱，爱人就无从谈起。

自责是尚未满足的需要的可悲表达。

接纳自己。

这里有一个深层次的前设，认识自己。人是神按照自己的形象和样式造的。人身上有神的荣耀尊贵，有谁能贬低人的价值？我们自己也不贬低自己。

所以，你们要彼此接纳，如同基督接纳你们一样，使荣耀归与　神。 (罗马书 15:7 和合本)

你只管去欢欢喜喜吃你的饭，心中快乐喝你的酒，因为　神已经悦纳你的作为。(传道书 9:7 和合本)

报告　神悦纳人的禧年。(路加福音 4:19 和合本)

因为人若有愿做的心，必蒙悦纳，乃是照他所有的，并不是照他所无的。 (哥林多后书 8:12 和合本)

既是这样，还有什么说的呢？　神若帮助我们，谁能敌挡我们呢？ (罗马书 8:31 和合本)

价值观不但决定我们判断外在事物的优先级，也决定我们怎么评判自己。而信仰决定着价值观。

宽恕自己，其实负面的评价不能将我们从遗憾的泥潭来出来，反倒是将我们囚禁在里面。正面的积极的引力才能激发动力，使我们脱离苦海，引我们到达满足。

感觉遗憾，要回到预要满足但还没满足的需要。

行动基于爱，不要迫于压力:

用“我选择做”代替“不得不做”。

我选择做…，因为我想要…（体现自己价值的目的？）

让爱引导我们。

你们作仆人的，要凡事听从你们肉身的主人，不要只在眼前侍奉，像是讨人喜欢的，总要存心诚实敬畏主。无论做什么，都要从心里做，像是给主做的，不是给人做的，因你们知道从主那里必得着基业为赏赐；你们所侍奉的乃是主基督。那行不义的必受不义的报应；主并不偏待人。

(歌罗西书 3:22-25 和合本)