秋季养生(男生篇)

情绪贴士: 抖擞精神，抵御秋悲

秋的悲不是刻意的，莫名地就来了，秋风萧瑟，秋雨凄凉。的确，秋季里红衰翠减，百花凋零，容易让人触景生情，忧愁缠心。悲得多的往往是男性，因为男性的阳气在秋天与天地的阳气肃降相应，很容易就感受到飘零和败落。这种情绪还会直接损伤肺阴，间接消耗其他脏器的阴盈程度。所以，了解之后就要有意识地加以克服，抖擞精神，多想想美好的事物，做让自己开心的事，如赏菊，看那“一种浓华别样妆，留连春色到秋光。能将天上千年艳，翻作人间九月黄。”让心情好起来，方能抵御秋悲。