2020－5－3晴天
今天早早起来，揉肚子，拍打肚子，喝油然后煮蔬菜汤喝。开始清断食，让自己进入第三文明修行文明中，早上做了金针菇，胡萝卜，辣椒，花辣，姜，开始精彩人生。
早上揉拍完肚子，喝的是花生油，花生油香味很重，一直在喉咙间起伏，总感觉喉咙油油的，好不舒服，一点力气都没有，我就睡了一上午，到了下午，我知道不能这样，我起来吃了一小把瓜子，但我也清晰地知道是洞府界的下三届众生在拉扯着我，我就跑到外面去运动，去散步，我在外面逛了二个多小时，我做运动，拉伸，做洪荒之力，做所想到的动作，让自己运动，我就要逆袭来生长。到我回到家时，整个人力气回来，冲完凉就抄写文化，让自己浸泡在第三文明文化中。
