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第一章阳光 讲述了他和那个金发女孩的故事
第二章痛苦 讲述了宗喀巴大师的出现和他的对话
第三章禅修 莲花戒大师出现教他如何是真正的禅修
第四章死后的生命 法称大师的对话
第五章死亡的旅程 世亲大师
第六章解脱 与弥勒的对话如何是真正的解脱，证悟空性
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大年初一拜读格西老师的修行者的秘密花园
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