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如何成为有底气的人？
挑了一些我们平时可以练习的方法。
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1、4-7-8呼吸调节法
这个呼吸的练习方法也适合用于冥想时的息气。
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2、对吹和读嘻的方法
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让丹田之气在身体内流动
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3、OM 是国外练声的方法
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4、5a练声法
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可以结合OM发生法+5a练声法
用“OM money money come by home”练习。
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文字好像很难描述得清楚，如果感兴趣的可以语音沟通。
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