172—宁静的海带—《践行夸夸夸》

本周共读部落学习《影响力》中的喜好原理,并开启和践行了自夸和互夸的夸夸夸行动。

1、你认为自己在哪些方面独一无二?你最欣赏自己的哪些品质?

2、分享家人/孩子身上闪闪发光的点,至少列举3-5个,尝试发短信或者写纸条告诉他们。

3、邀请小伙伴儿来对我们的同学说出你对TA的喜好,他最吸引你的是哪点儿?

其实,国人由于受环境氛围、成长经历、传统文化等多种原因影响,往往比较自谦和内敛,鲜少表达赞美,总是羞于给出合情合理的表扬。

但其实内心里,我们特别喜欢被人赞美。

我们会相信各种各样的赞美,而且还喜欢赞美我们的人。

我们相信,单纯的赞美无须准确,积极的评价不管是真是假,都能让人产生对赞美者同等程度的喜欢。

那我们试着来找出心中萌发的赞许之意,并把它大声说出来。

要学习和践行真诚的赞美,刚开始有点难,往往会觉察不到或说不出口。但其中两种策略,真要用起来,也并不太难。

在值得称赞的人背后称赞他

很多时候不适合当众称赞,如果做了,可能会很尴尬,甚至显得过于油滑。而背后的称赞,往往更真诚,好消息会跑得快。

找到并就你希望对方奉行不渝的特质或行为,做出真诚的赞美

如果一个人通常的表现值得称赞(比如认真负责的同事经常早到为会议做准备,下班的时候总是会把所有的水电灯全都检查一遍;乐于助人的朋友经常为他人提供帮助,不计个人得失,那不光要称赞他的行为,还要赞美他所表现的特质。

列举几个我们互相夸夸夸的实例:

@于老师 :和于老师总是在各个群里不期而遇,说到于老师,是真的很佩服,无论是创业还是家族企业都能游刃有余的辅导。最喜欢的是永远保持一颗开放的心,“潜伏”在各大教练群默默地学习,像海绵一样,不断吸收各个领域的精华!

@张老师:只能用“佩服”来表达!明明已经是很厉害的大佬了,但学习起来还是超级认真,就像那句话说的,“越厉害的人越努力”,一努力就把别人甩出几条街。印象最深的是张老师随时在线的教练状态,即使短暂的交流,也能被他用教练的智慧点亮,那次短暂的交集被张老师教练后就给自己下了个“教练生活化”的种,我的超级榜样!

@Joyce:零零后学妹,被你的青春活力吸引,明明可以靠青春,偏偏还又有才华,明明有才华,偏偏还努力……青春中透着坚韧,乖巧中彰显明媚……我们这里的稀有物种,爱你不需要理由!

@Ang_Xh:90后靠谱萌妹子,独立自信,敢于追求自己的幸福,该听大人话的时候听大人的,该听自己话的时候听自己的,默默的干活儿,干了也不刻意让人知道!

夸的人口吐莲花,被夸的人心花怒放,爱和能量就这样流动起来啦!


今日摘抄:

【和道观心】

随喜不同于溜须拍马、阿谀奉承。

二者的区别在于,后者是别有用心的,其中包含着贪著,希望从对方那里得到世俗利益,所说往往是不真实的,也不是发自内心的。同时,这种话并不能给对方带来什么利益,甚至还有负面作用,也就是社会上所说的捧杀。不管对方做了好事坏事,做得效果如何,都是一通乱捧,让对方是非不辨,忘乎所以,最后就呜呼哀哉了。

而随喜赞叹是建立在真实功德的基础上,对自他双方都有利益。从自身来说,赞叹他人功德,可以让心开放,让善念增长。从对方来说,善行得到肯定之后,会更有信心修行。现在很多人不愿做好事,其中一个原因,就是不容易得到肯定,反而会被质疑甚至冤枉。如果看到有人做善事,大众都能由衷地随喜赞叹,给予正向支持,将大大有助于道德行为的推广。

          ——济群法师

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