恢复摘抄：
1.我们的大脑与肌肉很相似，能不间断地工作，但如果进入错误的状态，我们只会一事无成。但只要进入正确的状态，几乎没有什么是我们做不到的。
2.要想真正实现高产，最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。
3.想要实现高效，关键在于按照我们的生理状况来工作。
4.我们大都从亲身经历中了解到，只要正确地对待自己，都能在短时间内实现效率极佳的工作——而当我们错误地对待自己时，往往会一事无成
5.我们经常会从一个任务跳到另一个任务，却不仔细想想下一步最好该做什么。我们只是条件反射似的做出反应，或者是跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白地浪费了
6.在结束一项任务之后，有意识地思考一下接下来自己要做什么。不论你接下来还有多少时间，这样做都会决定你对时间的利用质量。
7.最大限度利用自己的抉择点，关键在于动脑筋好好反思一下，在这一刻，对我们而言究竟什么最为重要。
隔了有好几天了没写简书，虽然规定自己10点30分要躺下，可是想着今天不写以后就更加对写简书这个习惯无感了，不想过以前的自己。所以现在一边单曲循环林俊杰的《关键词》一边敲打这些文字。
这个周五还记得上来简短的写些东西，周末就完全没有这样做。想想周末干了什么，除了跑银行，打扫卫生以外其他就是我平常懒散周末都会做的事情，所以今天还在抱怨自己穷，不是没有理由的。完完全全属于自己的时间都不珍惜，不变现，不转化，哪里来的源源不断的源头呢？
突然让自己接受一个现实，能陪自己的除了自己就是时间。所以得适应孤独，学会和孤独相处。一生的功课出了提升还有就是这个了。
纠结很多人情世故也就看开了看淡了，但是不是压抑自己的欲望，我还是值得被爱的，该争取的要争取。我的人生就活这一次，别怕！
反反复复打下这些文字，就是在不断的给自己打气，强化这个道理，没有别的意思。
今天的自己值得表扬的地方是找到了辅助自己在失眠的时候进入睡眠的东西，也能唤醒我起来，就是开一晚上的喜马拉雅电台，模模糊糊就睡着了，清醒了听见声音也能快速起床。
值得表扬的是开始英语口语的打卡的第一天及其瑜伽打卡的第一天，对了，昨天做了习惯记录的手账，也算是周末干的不错的事！
还有很多习惯打卡还没有打勾勾，不多说了为了早睡我得快点去完成了，晚安。
