正确洗脸：很多人长痘痘的原因就是因为脸没有洗干净

正确的洗脸方式为：

1.先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再上涂在脸上搓洗。

2.洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

3.温水最适合洗脸。

4.洗脸次数每天适合在2-3次，油性皮肤的人可适当增加一两次。

除螨虫：有一部分人长痘痘是由于螨虫导致的。

螨虫主要寄生在人体毛囊和皮质腺内，不但堵塞毛孔，而且破坏正常细胞的生长。所以彻底清洁肌肤是第一步，也是最重要的一步。由于螨虫具有较强的酸碱耐受度，生命力比较顽强，所以一般的清洁用品无法除去脸上的螨虫。平时应该用温开水（34ºC-36ºC）打湿脸部，然后使用满芝堂之类的专业除螨清洁用品，洗净后再用冷水冲一下脸收缩毛孔，此外还要定期祛角质，也有利于除螨。

3.挑出脓包：使用专门的工具将已经化脓的痘痘挑破

痘痘会好的更快，但是千万不要用手挤，这样会在脸上留下疤痕，凹洞，若是清理的不干净还会造成感染。

注意饮食：改变不良的饮食习惯:多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

养成良好的作息规律： 有一部分人长痘痘就是由于长期熬夜导致内分泌失调引起的

所以不要熬夜，保证充足的睡眠，经常锻炼，保持良好的心情状态。