1亲子教养的传承
（孩子身上触发的自身情绪----与自我对话）
过往的影响（冷静，同理心）
无论孩子多大，都会以行动提醒你，你在那个年纪所经历的情绪！！！
不是孩子做错了什么，而是你的记忆闸门又被打开了。过往经历唤醒了深藏心底的感受
自己过往不被允许的嫉妒—愤怒，但并不是孩子的错
修复（自我对话，承认错误）
必须先释放暗藏心底的悲伤，才能释放内心的爱！
孩子需要真实可信的父母，而不是十全十美
不贴标签（不轻易批判）
你数学真好——我喜欢你算数时认真的样子
2孩子成长环境（家庭关系）
夫妻争吵的方法（没有赢家）
1描述事实 2表达需求 p44 皮衣/年龄 显示脆弱，敞开心扉，才能培养亲近的关系
培养善意（满足回应需求）
3回应孩子的感受
学会包容感受（认真聆听，感受情绪，认可孩子感受）
不要和孩子争论他的感受！！！
如果你认为孩子的感受不重要，以后他们不可能在和你分享任何感受。 亲爱的你看起来不开心，需要拥抱么，我会陪着你，知道感觉好一点。 你怕热所以不想穿么，那我们待会，等你觉得冷的时候再穿。
当感觉不好时，我们只是想要有人感同身受，而不是当成问题来处理。我们希望有人能理解我们的感受。这样就不会陷入孤立无援的境地！
将孩子的负面情绪，视为进一步了解孩子，培养亲密关系的机会。
4最初的孕育
当人样，而不是产品
接纳，温柔，仁慈 是最重要的！！
交流
5心理健康
互动，呼吸，互看
孩子得不到关注/回应时——提高请求的声音——越来越调皮——更难相处
如果你忽视孩子的哭泣，他将学习不对你表达感受。
婴儿不是天生就知道，“物体恒存”的概念，所以当婴儿独处时他会觉得自己被遗弃了。
鼓励/帮助： 孩子自己能做的，去帮助就是剥削力量于动力。孩子做不到/无助时，不帮他，不够敏感体贴
6所有行为都是沟通
同理心，表达感受。p205！！！ 用语言帮我把困难和恐惧表达出来—————孩子也会学习语言，更懂得沟通
不随便为孩子不得体找借口 1想引起关注——2表达情绪——表达感受3
界定你自己的感受！！！表达需求（我希望你早点睡，因为今天我想早点开始工作，不受打扰）
冷静，温和，坚定，说到做到，这样孩子才能知道你是认真的，才会认真看待你的话，因为你是言出必行的人。
不要为犯错而惊慌失措，而是要修补裂痕。
