焦虑从何而来

2017 年匆匆到来,每年的这个时候好像都会为自己许下一些愿望,制定各种各样的目标,我该如何去完成这些目标,我该怎样去做,做成什么样的效果才能达到自己的要求呢,等等

内心的小鹿为何无法平静

放假那会,自己坐在客车上,内心似乎总是不能平静下来,一直处于一种焦虑的状态。迟迟无法平静。也许是那几天自己请假的原因,自己迟迟没有更新,每天回到家中,自己的生活就忽然间乱成一团,各种慵懒散漫沉浸在自己生活中的每一个角落。我分析过自己这种行为,我不能给自己施加过于大的压力,也不能一直处于散漫状态,我需要的是一个平缓的状态,一步步的跟着自己的目标走。那天我实在没憋住,就找到了老大,把自己的情况简单叙述给了他,大体的情况信息是这样

“我毕业不久,觉得自己找不到方向,现在处于什么都想吸取的状态,我买的书哪一本都想看,专业书也更是少不了,所也现在就让自己陷入了一种比较焦虑的状态,担心自己落后,我该怎么办”

“不要着急,明年我会陪你们一起走,听一下讲座,然后想好明年要做什么,最想实现的一个愿望是什么?”

昨天自己特意写下来自己的处于这种状态的原因

焦虑原因:①别人成长太快了,自己似乎还在原地不动。看书看的太少了,脑袋里真正的东西很少。

②想看的书太多了,课外书,专业书,各种考证,给自己订的目标太高,压力有点大

③想学的东西太多,时间感觉永远也分配不完。

④害怕自己因此退步,害怕跟不上步伐,担心自己技不如人。

看看这些,很多时候自己是没办法把时间合理的进行安排,主要的原因还是自己会经常加班处理工作上的一些事务,导致自己的个人时间少了很多。

大概的焦虑状态就是这样的,总是不满足于现状,这样是好还是不好呢。

最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容