列一下我这段时间要做的事情

3月22晚7:30分琪学校家长会

1· 流瑜伽排课，每日练习（3月24日周六前排好课发小言老师看）4月12日前约课导课

2· 3月27日开始李哲老师的产后功能修复晚上9点到10点半

    有空看一下相关书

3、瑜伽解剖学（准备分享）

时间安排表3月22日第一天

22:00前睡

5:30起 唤醒洗漱喝水20分钟

5:50 瑜伽运动30分钟+10分钟休息准备

6:30 做早餐20分钟

6:50 早餐+豆粥

如果豆没醒 学习

如果醒 娃早餐 陪娃读书看书

9:00 出门遛娃+户外运动 +买菜 2小时

11:00 回家 豆半小时动画+我做午餐 30分钟

11:30 吃饭20分钟+10分钟

12:00 午睡 2小时30分钟

我睡30分钟，再学习，刷手机，

2:30 陪豆玩

在家或户外，顺带整理

4:30准备晚餐

5:00 户外并接琪琪

5:40 晚餐

陪豆，琪作业，搞卫生

7:30 带豆睡觉 30分钟

8:00到9:00陪琪崽儿

9:00到10:00运动学习 一日复盘