最近上瘾一档专题栏目，就是中国首档“硬派知识脱口秀“罗胖的《知识就是力量》这档栏目罗振宇化身成为“知识的转述者”，从多角度、多维度、多视角解读生活和工作中的问题，并用通俗易懂的总结提炼出解决问题的有效观点。听起来真的很过瘾，罗胖从容的表达，自然而又得体。

      怎样把自己逼成一个上进的人？

      正如节目中提到的，所谓“上进的人”都是别人家孩子，比如音乐教父级人物朗朗，那是别人家孩子，很多家长都希望培养出这样优秀的孩子。但是谁又知道别人家孩子的出息也是被逼出来的。人的自制力很容易被瓦解，“上进”这个词是有点反人性，所以能够作到的人都会被归到“优秀”的行列。

      演讲中罗胖把人生的设计与游戏的设计相类比，其实你的人生就像是设计一款游戏，游戏的魅力就是容易让人上瘾，而“上进”的模型也是可以被设计的。掌握了这4个方式，你也可以成为一个“上进“的人。

做一个“上进”之人

一、设计你的环境，和优秀的人在一起

      环境的选择，对命运的影响，其实超乎我们的预料。就像孟母三迁的故事，众所周知。而罗胖还提到一个如何验证自己所处环境的2个小方法，分别是“朋友指数”和“傻瓜指数”。

设计上进环境

所谓“朋友指数”——你身边有多少优秀的新朋友。

      讲一讲我自己从2017年9月开始的蜕变，曾经的确因为没有成长而焦虑，因为很多客观原因，那种停滞不前的感受真的好可怕。也正因为这样的感受让我有动力去挑战自己，让自己突破舒适圈。每天游刃有余的工作、回到家后的追剧、刷手机固然轻松，但是我自认为自己是一个懂得“上进“的人，因为”上进“的人知道，安逸下的自己最”危险“。于是我努力为自己营造一个比自己更优秀的圈子，跳出一个处处安于现状的圈子。而现在看来这个圈子就是所谓的改变自己的环境，而环境真的可以塑造和改变人的习惯。

      从2018年3月开始的懵懂入社群，跟随着那些天天早起、日日坚持、终身学习的异类小伙伴们，到如今完成了近180天每天演讲练习、82篇日更文章、组建学习社群并完成兴趣小组裂变，大大小小收获N个奖项，获得近2万多的免费课程学习机会。人的潜能是被无限地激发，我不是最优秀的那个，但是我是在进步的，我是在奔跑的。而如果我还生活在原来的圈子和环境里，也许我还在天天纠结与焦虑人生。

所谓“傻瓜指数”——你觉得多长时间之前的自己是个傻瓜？

傻瓜指数

    《原则》的作者曾说过：“如果你现在不觉得一年前的自己是个傻瓜，那说明你这一年没学到啥东西。"

      也正是因为自己的“傻瓜指数“比较近，总是觉得有很多东西不会，不断探知和钻研，才收获了那么多新知识、硬本领。

二、引入外部监督，学会”绑架“自己

      著名匹配咨询专家——华衫阐述，做品牌的目的是什么？是为了让自家被”绑架“，让社会监督自家的成本变低，也就是让他人的监督”绑架“你上进。让你没有机会出售差的产品，只能持续输出好的产品。

      罗胖每天早上6点多的的60S已经坚持1900多天了，也是被逼出来的，从开始的5个听众到500个、上万个再到上千万。这个爱睡懒觉的家伙就这样被自己”绑架“了，因为他已停不下来，因为有那么多人的期待。

      链接到自己何尝不是？为了激发自己的潜能，接受一个又一个挑战，给自己定下目标，轻轻松松地放下一句话，就要用一定的时间和精力去坚持、去精进。有时因为把目标和“大话“说出去了，就真的不得不逼着自己”上进“。比如日更写作，每天不发就好像背叛了自己的初心一样。

“绑架”自己

三、寻求不确定反馈

所有的人都是被反馈喂养出来的，不确定的反馈魅力最大。

获得不确定反馈

      如果一件事儿你还没做就预知到他的结果，想一想做起来还有什么意义吗？很多创业者或者自由职业者很少再回去打工。因为市场给的不确定的反馈让他们上瘾，虽然面临着风险，但是也充满着机会。所以很难让他们再去接受固定而又程式化的工作，和一眼就可以忘到底的死工资。

      再比如，我们经常会发朋友圈呀、微博呀、抖音等，都希望吸引更多的粉丝来关注自己。所以每每完成一个”作品“时，心里都会有种痒痒的感受，希望得到和看到正面的反馈与留言，满足自己的小小虚荣心。而当你的粉丝越多，反馈越多时，是不是你就又会有新的创作冲动，激发自己更进一步的欲望。

四、选择无止境晋升的职业

把大目标切掉，变成一层层可攀登的阶梯，远方的目标清晰，当下的脚步也乐于迈出。

      在这里我觉得所谓的职业也可以是一个项目或者是一个阶段性的事件。而这份事业也好、项目也罢，必须是在持续发展的、不断进步的。而实现长远目标最好的办法就是能够有那种绵密的、能够清晰看到的、每一步都能给你反馈的阶梯。

      比如我进公司3年挑战市场经理的岗位，从一个兼职临促，到市场专员、市场主管、培训主管，一层层地设定可以惦惦脚的小目标到志向明确的大目标。一路走来，即扎实又速度。选择一个长远的职业阶梯，同样可以逼着你不断”上进“。保持住这股”心流“（一种将个人精力完全投注在某种活动上的状态），控制自己的技能挑战比，将每一步的挑战设计得难易适度更有利于你坚持走下去。

心流

      我现在可以骄傲地说，我是一个“上进“的人，因为盘点下来我拥有上述表现，也许做得还不够，但是在持续超越昨天的自己。而你呢？是不是一个”上进“之人，如果你不知道如何逼着自己上进，那就参考一下这4点建议吧。每一个人都有自己潜力的一面，要相信你的能力，与其做一个整天焦虑之人，不如咬咬牙快速行动，说不定哪天你会遇到一个更优秀的自己。

怎么选择一个好职业？

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