昨天晚上参加了一个关于时间管理的活动。内容是这样的.写下你曾经扮演过的角色，你目前在家庭中的角色，你的业余生活中扮演的角色，你在网络上所扮演的角色，自己你自己在这些角色正花了多少时间？你未来想成为怎么样的人？

图片发自简书App

通过这个活动，我发现，我在手机，朋友身上花的时间较多，自身的学习方面较少。其实它反应出几个问题：1.对于未来的目标不够清晰。2. 专注力不够。3.动力不足。

导致这些问题其背后又是什么原因呢？是我觉得目前的状态还不错，尚未到要改变的地步？还是对未来产生了迷茫？觉得原先定下的目标并不是真正想要的？或者太难而难以达成，于是有放弃的想法？我想了想？好像都有。

分析了这些原因之后，我内心产生了一些焦虑。我接纳这份感觉，同时，我知道焦虑不能给我带来什么帮助。我需要静下来想想，我到底要什么。同时，我该好好地运用NLP了的关于设定目标，以及如何达成目标的一些小技巧好好地复习一下。理清楚自己的目标，再用下切的方式努力达成它！

觉察自己，接纳自己，每天进步一点点！