经过这段时间努力突破自己，对抗抑郁仿佛逐渐看到了希望。

不禁让我想起两个月前，还深处在黑暗的我，因为不断遭受职场PUA，同时还顶着巨大的工作量和压力，终于崩落在6月和7月，可以明显看到这两个月我是完全没有运动数据。

我的5个月运动数据图

六七月因为情绪低落抑郁，晚上不敢睡觉，害怕醒来又是早上，因为一旦天亮了，意味着一天的工作开始。为了不睡觉就开始疯狂地刷剧麻木自己，其实这种行为就是逃避现实，逃避问题的表现。更恐怖的是因为长期熬夜，几乎一天只睡两到四小时，皮肤开始满脸冒痘发黄，皱纹也不断爬起来，真的是以人眼可见速度在衰老变丑。

好在最近这两个月开始逐渐恢复中，但愿接下来的三个月能把内心治愈好，晚安！