早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳
20170907（1030）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x）
早起v
早睡v
拥抱v
今日3朵玫瑰
早睡早起
照顾儿子
拥抱老公赞赏老公和儿子
【幸福实修30天目标】
早睡早起
腹式呼吸法(提t y)一百次
拥抱和赞赏老公和孩子
【幸福金句】身边的每一件事物都会影响到你的能量，能量与成就是成正比关系的，所以你要从里到外，从上到下，从左到右来审视自己，包括你的家庭和公司，为人与交友，等等各个方面。与带有负面能量的人交往那么有正面能量的人就会离开你，当你与正面能量具足的人交往时那么正面的能量就会增加
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。 记住，当恐惧来临，第一件事是平静。让平静成为一种习惯
当儿子第二天说耳朵疼我竟然不相信他！嘴上说这说那，我明显内心是多么的抗拒这份信任！这是我的惯用思维吗？我其实没有用心去看儿子！我是亏欠的！
与自己和解多难呀！负面情绪来时真的好痛苦！和解，你早些来，成为我的习惯，好吗？
