莘火星球战队打卡
【打卡时间】2022.3.18
【打卡次数】16
【践行学员】陈柔安
【五者属性】德偏赢
【践行内容】：
好好睡觉
早起：5：49早睡：22:55
好好运动
今日运动时间：35分跑步
好好陪伴
断网时长：1小时，睡前悄悄话，跑步，听书。
好好吃饭:
无（没有吃好）
好好学习
【学习收获】幸福自我19
见
价格感
生命的五朵金花
1、爱的能力
2、独立自主
3、联接
4、价值感
5、安全感（自信）
价值感：
不是财富上富有或享受物体的表面或是光鲜的社会地位就价值感高，而是内心的富足，自我认可度，社会认可度，能为社会付出的价值等。
感：
思：
被爱的10件事
1、觉得自己很优秀，美好，童心，人见人爱。
2、亲友们给我做好吃的我觉得自己很重要。
3、老公回去学做菜煮给我吃。
3、儿子叫我傻老妈，坏老妈。
4、婶婶说：兄弟姐妹有今生，无来世，所以我知道所有相遇都该珍惜，相互帮扶。我在18岁就能听到这话是有福气的人。
5、骑在爸爸肩膀的回忆，没有撒娇搞不定的
6、妈妈说：你想去就去，家里有我。
7、大姨说：你是最亲的，儿女都没那么亲，你聪明一学就会，有需要帮忙就说，别人帮不帮，你的一定帮。小学教师的大姨一直对我有很好的滋养和引领。
8、休闲养花，养鱼，摄影。
9、和一群懂爱的人一起学习。
10、打电话给家里老人。
行：
其实我还是有很多畏难，自私，接纳自己，也要去克服一些缺点，每天跟自己说爱出者爱返，你今天有去爱吗？
【今日闪光点】
1、早起听时间管理分享，边运动。
2、听三阶课程，完成践行打卡
3、陪伴孩子上网课，跑步。
【今日感恩】
1、感恩莘火团队社群赋能陪伴。
2、感恩时间管理社群赋能陪伴。
3、感恩核酸工作人员的辛苦付出。
4、感恩老公做饭。
5、感恩自己的努力。
好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天！
让世界因陪伴更美好！
