01.注重感受,感觉层次是最高级的02.时刻体察自己、孩子、别人的情绪!先解决情绪,再解决问题!03.写践行日记,体察自己是否在评判。一旦察觉,即刻纠正。04.真正的育儿高手,一定是内外一致的。用自己的心去践行,去感知!