冒充者综合征，也叫骗子综合征，就是当事人会经常觉得自己是个冒充者，是个骗子，德不配位。
我时常有这种感觉，并且最近几年这种感觉越来越强烈，可能也是焦虑造成的吧。直到前阵子了解到，我并不孤独，可能所有人都有冒充者综合征。
想要做真正的自己，可能是骗子综合征的源头。潜意识里你觉得做自己是最安全的，不用去冒险，不用去尝试那些让你感觉恐惧的事情，比如担心自己的想法可能是错的，于是就保持沉默。
我现在知道这种想法很错误。我需要和别人交往，需要传递自己的想法，也需要从对方处不断学习。
都说四十不惑，可我却感觉到了四十才开始有惑，上有老下有小，变化无处不在。
怎么缓解冒充者综合征？只有不断的学习，不断地行动，提升自己的能力，同时敞开自己，让自己更开放而不是更闭塞。有时该装就要装一下，让自己觉得自己有信心。
其实有时候当你提的东西别人不知道，当你意识到自己的知识面比别人宽，当你了解到你做过或者做到的一些事情，别人从来没能做到过的时候，你的冒充者综合征会减轻一些。
再向前一步吧。

2019-05-05