图片发自简书App
2017健美打卡Day39天：
2017年2月8日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴
上午：敲胆经，按承山穴
下午：敲胆经，按承山穴，后踢腿20×3
晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，keep 塑型＋瑜伽60分钟，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜，跪膝
早餐：银耳百合羹，全麦面包个，黑芝麻一勺。
上午：润肺茶 午餐：羊肉烧胡萝卜，青椒7芹菜炒豆干，一个血橙
晚餐：芹菜鸡蛋面条，半个苹果 累计打卡110天。
一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
