一再看到自己因为好友一句话一个动作一个分享而被勾起难过愤怒。

好友走到哪都能让大家喜欢，也总能有让大家欢喜的点子，这些都是我忘尘莫及的，尤其当我非常想得到的一份关注重视，而我无论怎么努力都没能得到，却是她轻而易举在我眼前就得到了，在这种时候，感觉自己百爪挠心。

面对好友与人快速连接的能力很深的照见我的无用无能，陈浪老师说过每个人的伤痛就是她的天赋使命，头脑里我能理解好友幼年经历的艰难痛苦，也能体谅她的生活策略，可进入到生活的一个个具体场景，比较中看到自己的失败，我认同的是自己的挫败无用无能，我选择的是自己的嫉妒、愤怒……

所有的嫉妒、愤怒源于童年的限制性信念：我不好、我做不到、我没有用，源于与父母兄的互动中自己的被批评指责忽略轻视，己经无数次的看见了，一切与当下无关，可我却依旧一次次跌入坑底。

面对她的无所不能，我只有逃离，很沮丧很无力，可我又能逃到哪去？

看到自己因嫉妒愤怒而扭曲的面目，我很害怕，害怕从此被大家当成异类在无形中的隔离疏远，我为什么要那么毫无保留的全部敞开自己所有的不好所有的阴暗？为什么不藏着揶着点？

原来我一直在苛求得到大家无条件的爱与接纳！幻想即便这样一个满身缺点时而天使时而魔鬼的我，也能得到无条件的爱与接纳，这是我不愿做假苛求真实的初衷！