01、健康最是重要

任何时候都不要忘了健康是第一位的。特别是步入职场，深感健康体能的重要性，长期伏案工作，熬夜、压力大、暴饮暴食，短期内可能不会有明显感受，而长期换来的必然是拿钱进医院、花时间看病。

更可怕的是，一旦身体出现红灯，日子顿时不美好了，工作被搁置，自己也会遭罪。

所以啊，健康的时候树立健康意识和锻炼习惯，不管赚的钱有多少，也要一定、一定保持健康。

而保持基本健康的要义是：不要熬夜、不要暴饮暴食、经常锻炼、少沉浸在虚拟网络。

02、经常让自己停下来

忙碌的一天可能会很充实，我们忙着学习、忙着工作、忙着娱乐，忙着应付生活的一切。

但忙着忙着自己就像上了发条的闹钟，一直走个不停。

久而久之，我们的时间被占满，感受不到内在与美好期望，无尽的疲惫扑面而来。

作为有灵魂、有情感的个体，停下来，留给自己一些独立、安静的时空去思考极为重要。

我们需要有感知美好的能力，也需要对当下状态认真思考，更需要时常静下来捋一捋生活的方向，不断地问清楚自己，忙碌到底是为了什么？

03、阅读这件事不能停太久

一旦开始阅读，你就会发现，搁浅阅读的时日，就好像花儿缺了水分，人的思想会变得干枯。

最近今天几天，因身体出现问题，很难有充沛精力读书。而停下来阅读的几天，潜意识会有不适感，更重要的是缺乏素材和思考的来源。

所以，阅读这件事，不能拖、需要将其融入习惯、融入生活，融入个人的意识。

04、整理和吸收素材是个人成长极为重要的能力。

在信息化时代，知识付费、资源共享，使我们学习一项技能有了充分的资源支持。而这也带来了信息压力，吸收的速度远远比不上收藏速度。越攒越多的信息，只会引来焦虑。

前几天打开手机备忘录，看到自己记录、搜藏的信息已经到了几百条，因为没有整理，这些素材和信息很难被利用，更无法展现当时情境下所赋予的价值。加之没有形成良好的整理、分类习惯，后续整理显然非常吃力。这一次反思，也在告诉自己，逐步养成每周、每月素材整理的习惯，形成更加简洁的知识素材库。 

05、别太禁锢自己，人生有很多创造性空间

在生活中，常常听到一句话“我就这样的性格，没办法”。当出现暴躁、敏感、多疑、自卑等不良情绪时，我们常常会引发悔恨、自责。尽管个人明知不好，却依旧如此。在我看来，性格与行为习惯确实很难改变，而“我就这样性格”背后其实是自我的禁锢，一句话就可以轻松解决的事情，人性又怎么可能耗费很大精力去抵御和改变，终其原因，是认为自己“难以改变”的固定思维和惰性在作祟。

但人生有很长的路要走，遇到未知的自己，去看更美的风景，都需要成长性思维。

别太禁锢自己，人确实是会改变的。而改变的第一步是“认为自己可以改变”而不是以“我就这样”来搪塞。