尘心第126天焦点解决分享（2018.12.21）
图片发自简书App
这一周连续两次咨询，都是做咨询师。两次咨询都很不理想。如果要给自己的咨询打分的话，可能是50分吧。先总结下自己的失误吧。
第一次咨询，是没有很明确的确定来访者的目标，所以整个过程下来，基本上是按着自己的主观臆断，跟来访者互动的。产生了偏差。就是来访者更想解决情绪问题，我以为来访者是想找到解决目前困境的方法。没有进一步确认来访者的目标是失误的一点，没有贴着来访者的情绪走，带着自己的预设，领着来访者找方法，也是这次咨询的重要失误之处。用来访者的话说:我们俩走的不是一条道，那就是南辕北辙，都感觉挺累的。
第二次咨询，总体来说，目标比较清晰，来访者希望看清楚自己的选择是什么。用正向具体的描述，就是:怎样让自己敢于选择想要的生活？在咨询中，仍然有引导来访者的痕迹，想带领来访者看到自己过往的经验中，因为思想的禁锢，错失了很多机会。又引导对方看到，他在朋友和同事的眼里，其实不像自己想象的那么糟糕。最后让他看到，停留在想象层面，困难仍然是困难，开始去带着思考进行行动，行动比困难容易。对方说愿意进行一小步的探索。
在第二个咨询中，后来反思，其实也是偏离了来访者的主题的，在咨询过程中，我发现他不仅仅是想知道自己到底要如何选择，更想探索为啥有这样那样的困惑。当然，时间的关系，没能展开讨论。但也没做澄清和说明。我个人感觉，对方的困惑，用精分的动力学分析，比较适合他。这仅是个假设。
这两次咨询，都没有做到贴着来访者，没能对他的情绪很好的共情。以至于明显的走引导对方的痕迹。这是需要避免的。
