每个奉行终身成长的人都非常努力，然而却有着完全不同的状态。
究竟如何让自己更快更好的成长？
这是每个奉行终身学习积极上进的小伙伴的想要的答案，因为我们在成长的路途中，经常会看到这样的现象：
为了培养阅读习惯，有人坚持阅读打卡，但是读了一段时间，发现仍然没有效果，读完就忘，或者速度很慢，读完一本三四百页的书要很久很久；
为了让自己保持体态体能，坚持跑步打卡，却发现阻力很大，天气不好是歇一天的理由，心情沮丧是歇一天的借口，打卡中断不想再续是彻底放弃的原因。
为了培养一个爱好，一冲动买了乐器，报了班，打卡练习，然而好几个月了，始终磕磕巴巴无法弹奏一曲完整的乐曲。
想要自媒体变现，各个平台都注册了账号，每天去逛逛，或者发一些摘抄的名人名言，或者随手拍一张照片传上去，然后一年过去了，别说变现了，连关注的人都没几个，转发的流量更是为零。
这样的情形并不陌生吧，也许我们就是其中的主角。为什么这样的付出却没有换来应有的回报？答案很简单却很扎心：方向不对。
在《认知驱动》这本书里提到了两种成长方式：内向成长和外向成长。
内向成长就是像上面举例中描述的成长方式：通过打卡、阅读、健身来完成向内的输入的活动。这样的方式的目的其实培养习惯，好处是：做起来容易，缺点是：没有回答“然后呢”，打个比方，这些知识或者习惯其实都像一块块砖，那么积攒了这么多砖究竟要用到哪里做什么？是搭个台子，盖个房子，还是铺一条路？攒砖是培养习惯，搭台子、盖房子、铺路是回答“然后呢”。
外向成长就是回答“然后呢”。就是比如你培养了阅读的习惯，然后要干嘛？是为了将读到的知识告诉更多人，帮助别人答疑解惑，还是准备写成读书笔记或者书评，来帮助人更多人了解这本书，还是把阅读当作一个信息来源，下次在会上发言、和朋友吹牛都有谈资？还是为了用自己的行为影响孩子，让孩子能够自然的拿起书本开始阅读？
而没有成长的根本方向性错误就在于只有进，没有出，只有输入没有输出。为什么？是没有意识吗？可能是。是不知道方法吗？也有可能。但更大的可能性，是畏难心理。阅读打卡是“被动照做”，而形成自己的观点的输出，无论文字还是语言，都是需要有自己的创造和主动思考在里面的，需要的是有意识的主动思考，刻意练习，需要通过长时间把一件事做出点样子来的决心和毅力，简而言之就是“难，很难，特别难”。如果长期都在内向成中自我陶醉，那么纵然坚持了很久仍旧没有得到想要的变化，就是唯一的结果。
成长必须两种方式都重视，两条腿走路，缺一不可。真正的成长来自于外向成长。
即使明白了这个，不经过血泪教训，也是不会长记性的。这是学习过程中必然要踩的坑，知道和不知道的影响只不过爬起来的速度不同。
而且在外向成长的过程中，往往会因为“不自信”阻碍了输出。很多人会觉得“我知道的别人都知道，那几斤几两就别显白了”…其实，我们身边充斥着机会让我们也可以贡献微薄之力去通过“一个作品或产品”影响到别人。
比如那天我在群里分享了一个微信群消息的管理的方法，就是微信群通知里有一个“选择关注的人”的设置，就会大大减少漏掉群主等人的重要信息的概率。这个设置是微信功能自带的，但是我发现的确有人不知道，或者看到了没有尝试操作，我的这个举动，很小，但很有效的推动大家去实际操作体验一下，只要多一个人觉得对他有帮助，这个分享“输出”就是有效的。
当然，除了方法、不自信，其实我们在外向成长的过程中，更是在和自己的本能做对抗。
大脑重量只占人体的2%左右，然而却要消耗人体20%左右的能量，在缺衣少食的原始社会要想更好的生存，大脑必须遵循“节能”原则，怎么节能呢？被动接受节能，主动思考耗能，也就是能不多想就不多想，进化了五千千万年的原始脑就是“省力原则”捍卫者。年轻的大脑皮层也就是理智脑是非常不容易接班的。
对抗本能，从事更耗能的技能提升，其实是辛苦的。但是就像《意志力红利》中提到的，提升意志力的三个阶段中提到了“三重脑原理”，只有第一个阶段刻意意志力阶段，是不舒服和极端耗能的，但是可以通过方法来提高到建议意志力阶段，大脑的本能脑和情绪脑就已经开始享受这种方式了，这时进行外向成长的活动就会轻松和省力不少。
所以，当我们想做到真正的成长，其实就是两个方向都要使劲：向内输入做好积累，向外输出成人达己。
首先我们要明确抛掉妄自菲薄，用真诚和刻意练习提高技能，以利他之心分享，这是我们成长的不二法门
其次，真正的成长是“三到”---看得到：目标，想得到：计划和路径；做得到：方法和能力。
最后，做长期主义者，给自己时间成长，让结果发生。这“三到”没有一个不需要时间来煲～心急啥也做不到，因为火候不到。
心态要稳，行动要快。内在节奏和外在节奏得完美协作。允许自己慢慢变好，这是成熟心理的标志，也是真正成长的智慧。
