一、效能提升
1、本周新调整了周月日历模版/晨间反思模版，将更好汇总整理、发现问题，匹配自身诉求；根据下午事项的倒排首次实现了22:30前看书泡脚及睡觉
2、并行法&委托方法好，可持续践行：让李姐帮忙取快递；让娃爸早上送孩子去坐班车；边看书边泡脚；边听轻松音乐等边腰腹训练；
3、为确保早睡及时调整计划：周五晚临时因查攻略，导致19:30才离开公司，想到如果再跑步、做宙斯就又要近00:00才睡了，于是调整到周六早上跑步，没有耽误早睡。
下周计划：
1、每日三只青蛙必须要有一只是下午18:00以后到晚上22:30前的所有动作根据经验含上各动作的流转时间进行倒排计划，并将离开公司的时间标红，设置每五分钟的闹钟提醒
2、锻炼时间优化：将周一晚的跑步挪到周日早上，周五晚一定18:00起身离开公司。
3、继续坚持该委托委托（如阿姨帮忙取快递）和好的并行方法持续践行
4、周六咖啡馆计划太棒（上午商场中午我在咖啡馆写计划&看书、阿姨带孩子回家吃饭睡觉）要持续。
5、在最佳时刻用语音录入晨间日记及读书笔记更高效：如早上晨检日记一起床，边如厕边语音录入；晚上临睡前可以把早上路上听的育娃课程，用语音回顾录入；晚上看的读书笔记也可以这个时候语音录入。
二、学习成长
1、本周开始读《我的生命有什么可能》开始三天可以。
2、本周路上开始听《正面管教-挑战》书籍，很好的课，没有坚持晚上临睡前回顾笔记（待改进）
3、完成34项优势测试
下周计划：
1、确保路上听课有语音和心得记录；晚上临睡前可以把早上路上听的育娃课程，用语音回顾录入；
2、本周第二本书精度看完：并有和自己相关的读书笔记的语音录入。
3、周末两天的优势线下课准备与学习
三、事业精进
对团队支撑及时到位：我的关键俩助手是我的左膀右臂，通过对她们的及时、快速响应，保证了积极的工作热情（猎头付费沟通、年会组织、四季度绩效、高管审批、年度奖项思路碰撞、午餐分享会、OKR培训组织推进、财务外包付费问题沟通等）
下周计划：
公司高管的OKR培训保证效果、人力例会准备充分（被调供应商对比、岗位名称对齐、四季度绩效汇报通过）、公司案例处罚发布、大麦茶费用沟通；参加战略共创会
四、家庭亲子
1、本周陪伴不够，只有2次还不充分的亲子陪读及早上的短暂陪伴、周日陪伴的可以2、幼儿园功课完成不错：给大橙子的书信很走心，小朋友很开心
下周计划： 1、工作日晚上确保周一、周三、周五、周日四晚上至少40分钟的有效陪伴（周末要上优势课、陪伴不了孩子）。2、让李姐按我的游戏方案陪娃互动
五、健康关注
1、完成本年度体检2、完成3次平均7.3-7.6公里的跑步，其中本周六继续刷新历史记录，跑到了8.7公里（棒棒哒）
2、早睡：有三晚上已实现22:30左右入睡，表扬，要继续坚持
下周计划：1、早睡实现一周至少五天
2、晨间腰腹核心继续；周一、周三、周五的三次跑步践行
3、白天营养：早餐、营养素、白天加餐
六、财务提升
完成天津材料投递、完成给哥哥的5w还款；完成打车费报销 下周完成苹果电脑发票报销
七、有效社交
暂无 优势训练线下课结识志同道合的好伙伴
八、美丽休闲
周六晚电影，跑步时时开始看后宫传、宙斯面膜；完成签证投递 跑步时看后宫传
