190408晚8点开启了21天魔法感恩训练营开营仪式与第一课，昨晚断断续续地听完，写好当天的感恩记录后休息。
190409的早起，习惯性的先进入刘凤老师读书解读，发现有点小问题，于是选择了再次复听开营仪式与第一课内容，然后在公司午休时完成复听，感触颇多！于是选择重点的内容的记录！
第一部分：刘絮老师 关于开营仪式与相关流程介绍
能量语：感恩我们为自己的生命负责，感恩我们选择成长的自己！自从2019年加入姐妹陪你的平台，感受到老师们与姐妹们每天都充满着满满的正能量！所以特别感恩一朵老师，因为他，我知道了姐妹平台，也感谢自己当时的坚定加入，从面去开启不一样的自己！
第二部分：刘凤老师 感恩才会真正拥有
一、为什么感恩的力量如此强大？感恩会给我们带来什么？
1、 感恩的力量，让你与世界和解；
触点：用多元的角度去看待人事物；生命中有很多事实，但事实并不重要，你赋予事实什么意义更重要；
对照自己：有时总是会一根经的去想事情！需要在后期多看到对方的不容易，更多的去换位思考问题；
2、 感恩是你希望的种子；
触点：1、你的内心如何，就会吸引相应的思想；2、留意自己的每一个起心动念，对外在世界造成的影响；3、任何事情都是有因才有果的；
对照自己：有时自己的心绪上来，就会只顾自己，没有去留意会对别人造成的影响，事后回想时，其实那时就已经吸引了负向的能量；开始做感恩功课~
3、感恩的状态，是给予自己的一个过程；
触点：给予法则--我们会看到一个真相，你给予世界的一切，同时也给予了自己！
感触：在生活中，给予法则回想起来真的是如此， 你笑全世界对你笑；当你抱怨别人时，自己的内心肯定也是消极的负能量；要控制自己的情绪，多对周围的人事物进行感激。
二、我们到底要感恩什么？
1、感恩生活中的人、事、物、伴侣、帮助我们的人、让我们不快乐的人等等，
触点1、：听到刘凤老师讲到女儿丢失橡皮印章的事，感触特别深；
对照自己：听到刘凤老师对女儿的不说教，而是用身体力行的方式让女儿看到，好有智慧的妈妈。反思自己，在女儿遇到同类事情时必定会有焦虑与说教；感谢遇见，让我学习，知道自己还有成长的空间。
触点2、：感激别人的拒绝、感谢敌人、感谢那些不顺利的事；正因为他们让你有机会去穿越，从而看到内在无限可能的自己；
随想：早上到达公司为了让旁边的车不多等我，结果因为倒车太快而导致后视镜被刮擦；当时自己的心态：好在今天开的是全身满是伤痕的车，不然的话还会大大的伤心一下呢~
2、感恩我们的生命、大自然、日月星辰、花草、树木、空气……所有的环境；
触点：借由我们看到周围的环境，我们体验到自己是一个独特的生命；
随想：今天的早起，是因为我家的楼下的小鸟轻脆的叫声，哈哈，感谢它们每天早上帮我叫早，然后录下他们快乐的音符；
3、感恩我们自己
触点：我们每次自我反省时，都是在重塑自己的故事；在心理治疗时，真正发生作用的不是对面的那个人，而是你自己。
感触：多爱自己，才能更好地去爱别人；
4、 感恩和赞美转化批评和抱怨；
对于负面事件去赋予它的意义，就像早上的小小刮擦；
感谢自己走在感恩共修的道路上，感谢刘絮老师、刘凤老师的带领！感谢姐妹们的共同陪伴与鼓励！
今天的早起从满满的能量开启~给自己一个大大的赞！
