记得「扔猴子法」！学会拒绝，别在无谓的事上浪费时间
活出自我价值的人，都是有大格局的人。他们往往把时间用在自我突破上，从不会多费口舌浪费在无用的事情上。每个人的精力都是有限的。一个要达成高远目标的人，需要有大格局，不必把精力浪费在无聊事上。如何保护自己有限的精力呢？有一个有趣的方法，叫做「扔猴子法」。（本文摘自《数位转型力》一书，以下为摘文。）
我身边曾发生过一件这样的事情：某投资人在第一次投资被骗后，把所有的时间精力都花在与对方纠缠上。因为对方骗了他，所以他「必须讨回一个公道」。此后的十年，他不但荒废了原来很好的工作，而且还放弃了自我提升的机会。
实际上，相较于他投资损失的那点钱，他耗费的十年时间，才是最值得可惜的。明明可以过得去，他却在其中反覆地纠缠，最后付出了更大的代价，浪费了最宝贵的几年时间。
类似的事情还有很多，最可笑的就是有人因为一块钱争吵，继而大打出手，最后闹出人命。
为什么我们会在这些事情上浪费时间呢？心理学认为，我们的大脑常常是单核心CPU的状态，简而言之，每个人的注意力其实都很有限，很容易因为一两件事就占据你所有的注意力。
在一定时间段内，如果你把大部分精力放在一件事情上，自然会因此忽略其他事情。如果你和这些不相干的事情反覆纠缠，最终浪费的还是自己的生命。
在无谓的事上浪费时间，是最消耗心智的一件事。
生活中，每个人都难免遇到一些令人不快的事情。譬如你在社群网路贴了一张照片，可能有人评论：「美颜的照片也好意思贴出来，本人不知道丑成什么样。」其实，遇到这样的事情，最好的办法就是不要在乎它，你愈在这件事上浪费时间，就愈会陷在里面。
所以，我们要学会拒绝，避免在无谓的事上消耗精力，浪费时间。
记得某部很棒的电影上映时，很多人还没看，就盲目地为影片打了一颗星。片商的回应却非常得体：「把事情做好是我们唯一的目的。的确，评价一件事是最简单的，真正难的是如何把事情做出来。」
嘲笑本身没有多少能量，这种声音也坚持不了太久。破坏一个东西远比创造一个东西要容易得多，但是，这个世界真正被人记住和奖赏的，始终是创造。
其实，当一个人费心费力地做出成果，却被这样肆意糟蹋时，很可能会怒不可遏。但是，电影片商选择了视而不见，因为他们是真正做事的人，他们的时间会用在学习、筹备、做事上，而不会把时间花在和恶意批评的人纠缠。
你在肆意评价别人的劳动成果、扮演一个消费者角色的时候，别人还在继续创造，人与人之间的差距，就是这样拉开的。
又如我朋友在网路上发表文章，有人告诉他，网上有人骂他，说他写的东西很垃圾，根本不配给他这种优秀的读者看。
朋友并没有理会，他坚持把一本书写完了。后来，他又写了第二本、第三本、第四本。几年后朋友成了畅销书作家，而当初骂他的那个人，早就消失不见了。
他不仅自己看得开，还善于劝导别人。一次，当新作者问他有人在网上诋毁自己该如何处理时，他说把时间花在你认为值得的部分上，至于其他的东西，不需要太理会。
就像很多人总喜欢争论赵云和关羽到底谁更厉害一样，即使争赢了，又能有什么意义呢？谁更厉害，根本就不是阅读这本书的重点。
人生也是如此，活出自我价值的人，都是有大格局的人。他们往往把时间用在自我突破上，从不会多费口舌浪费在无用的事情上。
在规划自己人生道路时，他们懂得如何「抓住重点」，而不是在细枝末节的无聊事上反覆纠缠，荒废自己的人生。
我很欣赏的一位编剧的话，他说最重要的事情是「写」，而不是先想着从别人那里赚多少钱。一次受骗不算什么，因为他的核心价值是能写出优秀的作品，而不是打算一本书吃一辈子。
他刚入行时，吃了很多亏，白写了许多大纲、剧集。但随着他作品愈来愈多，核心价值愈来愈明显，来找他的人也愈来愈多了。现在，即使他不去强调，对方也会预付一些钱给他。他说自己之所以能有今天的成绩，是因为他明白自己的核心价值在哪里，知道把时间分配在上面。如果他一开始就和某个不讲诚信的人纠缠不休，那才是真正的本末倒置，在无谓的事情上浪费了有限的时间。
有句俗语：「将军赶路，不追小兔。」每个行业都有不公平的现象，但是随着自己实力的提升，这样的现象也会愈来愈少。
没必要在这样的事情上纠缠，更不必为此损害自己对某个行业的热情。一个人的格局愈大，他的时间利用率就会愈高，因为他会把所有的精力都放在那些有价值的事情上。
每个人的精力都是有限的。一个要达成高远目标的人，需要有大格局，不必把精力浪费在无聊事上。如何保护自己有限的精力呢？我有一个有趣的方法，叫做「扔猴子法」。什么意思呢？一个一个的任务，就好比不断扔到你背上的猴子。聪明的工作者，之所以可以完成更多的事情，不会被累垮，秘密就在于，他总是能够在接到一只新猴子的时候，把背上的另一只猴子扔出去。他的背上，始终只有一只猴子，否则早就被压垮了。
不管是在生活还是工作中，当我们遇到那些令我们不舒服的人和事时，不要为此浪费时间。这时候，我们可以告诉自己：抬起头，我们的目标更远大！
