7.15非暴力沟通六期第二次
总结：通过艳玲的案例还有其他伙伴方方面面的困扰及朋友电话我她感觉自己在等死一样，我看到各种无力感。回想起去年11月开始，几个月的时间，我几乎天天白黑的睡觉，已经被无力恐惧完全的带走，我做不了事情，醒来就烦躁不安寻求一种迅速给我解除痛苦的方法。泡了不少各种沙龙。过程中占用影响到老公工作，他就无比奔溃。我感觉绝望，身边的人都不能理解我，不知所措，价值感极低，没有一点点动力做事，唯一的想法活着就还有希望，孩子不能没有爸妈。过年时一次我和老公情绪的崩塌.闹到整个家族没过好年。之后发现，无论你在苦，别人听听，痛苦还在那里。大家都各种忙碌着，似乎什么都没有发生。我不在奢望期待他人给到自己帮助，年后我下了一个意念，无论怎么样，我今年一定要做事，一定要清晰。一定要找到清晰我的方向。说来人生也特别有意思，在一定的时候总有对的人出现在你面前。没多久亲爱的岚妈邀请我参加非暴力沟通。我当时只是想学会会说话，没想到当我踏出这一步，连续三个多月，我经历了很多，收获了也很多。不期待更多，做就可以了，我每天觉察自己。我开始认识自己，关注自身成长，认识到自己的模式，多停留在事的层面，与感受的隔离。内在的我不停打架，我做不了自己。我要做好妈妈，我得每天把他们爷俩照顾的好好的，你不能去工作，他们离开你就不能活了，另一个声音，你要做自己，你不去工作，你这样一辈子就完蛋了。内在不停的博弈。搞得人格分裂一样。慢慢的我开始学会转化，从接连睡，到岚妈线下工作坊无力恐惧时睡几天，到睡两天，到半天，越来越短的时间转化。在不停的链接自己的感受需要，看到他人的感受需要，爱就在发生。原谅自己，接纳自己，爱上自己。我这几天有种从无力无明的状态爬出来的感觉，我开始走向清晰，原来我一直活在恐惧无力中，慢慢的剥离。我相信我是独特的存在，作为人，我们都有没被满足的需要，个人价值观念方式不同，我慢慢理清界限。有种定的感觉。每天抱儿子感觉到真正的一种由心的给予，肌肤相处的温馨舒适美妙。儿子总会回馈我，妈妈你的拥抱充满了爱。和老公的关系自然也在改变，前天，老公闹情绪想一个人过，我知道他肯定压力太大了。我给到他时间空间，还有一些其他的家事的支持。我的心定了。他内在也开始定了。他的情绪也转化的快了。今天儿子放学回家，我没催促他洗手，以前早就奔溃了，过程中他在试探我，敲敲凳子，不换鞋跺跺脚，好搞笑。过了几分钟，他换好鞋，妈妈你猜我的袜子呢，满足了他的快乐需求，又给到他自由选择。我们都各种清晰，自己要做什么，极度专注的玩乐高。到点就去洗澡刷牙了。太美好了。这是一个转折点，一个全新的开始。也许未来有很多的情况出现，我相信我的觉知，灵在当下，不停的认识自己，接纳自己，接纳各种发生，人生无所谓好坏，做好自己，因上努力果上随缘！爱自己，爱他人！真心给予的越多，美好不拥抱你我都难！
