不知道你会不会经常这样子，明明要好好学习，已经待在图书馆里，却不知不觉拿起手机刷起视频，然后在图书馆里学习就变成了在图书馆里刷手机。
明明你看过了很多有关于如何摆脱手机，好好学习的很多的视频分享但是你还是没有做到合理的利用好自己的时间。就像是在印证一句话"明明我懂得了很多道理，但是我依然过不好这一生。"为什么了？明明听了很多道理还是过不好这一生呢？因为你只是听了，并没有把它内化成为自己的认知并去实践它，你只是存在于听过而已。
所以时间管理最重要的一点就是认知上的改变。以下是一些关于对时间的认知:
1.我们的精力是有限的，必须学会取舍，我们要先做重要的事情。
这个世界上，应该做的事情，跟想做的事情太多了。同学结婚，要不要去参加婚礼？收到了朋友的微信，要不要回复？要不要去剪头发？要不要去银行交水费交电费？这些事都是要做的，都是应该做的，但如果你这样毫无计划地去做，所有应该做的事情的话，你会发现时间跟精力是不够用的。你很忙，你一天的时间，都花费在这些事情上，但是最终没有什么效果。
一个问题就可以测试，大家有没有精力有限的意识。
那就是当你被别人指派一些事情的时候，比如叫你去做家务，比如叫你去陪朋友剪头发，你脑海当中是否会浮现这样的念头「我的时间有限，我应该去做更重要的事情。」你大脑里面是否有这样一个算法，时时刻刻的在帮你去判断、取舍：什么事情我做，什么事情我不做？
如果没有这个算法的话，我没猜错的话，你的生活应该是一团糟。就跟花钱的时候一样，这个世界上，有不该买的东西吗？没有。
一个好看的桌布，要买可以提高生活品质；一双新鞋也该买，我没有这个款式。
但是如果你要是满足每一个该买的东西，你会发现钱不够用，你的财务状况一团糟。
钱还是可以再生的，但是时间跟精力完全不能再生。我们想要的一切，不管是跟家人的感情，还是跟朋友的友情，还是工作的成绩等等，都是需要拿时间跟精力去换的，都是需要投入时间的，时间就是我们拥有的最重要的资源。
时间管理，精力管理的第一原则：比做什么更重要的是决定不做什么。
因为时间跟精力有限，所以在使用它们的时候，是需要策略的，而所有策略的核心之一，就是取舍。大家一定要记得这句话「我们根本不可能完成，所有想做的和应该做的事情。」
不信的话，大家可以做一个详细的时间统计，看一下做完所有事情，这个念头有多么的不靠谱。但是你可以选择不能做的事。你可以选择卸载让你娱乐的APP，将自己的平时需要购买的东西，先列一个清单，然后集中一个时间段去买，这样既可以避免过度消费也可以避免逛很久的淘宝而浪费时间。
2.时间的使用方式，分为四种：
第一种，是投资。学习一项技能，努力工作，这些都是投资，它会让你未来更值钱。
第二种，叫做不必要消费，比如娱乐一下，让自己开心一下，看看电影，它是应该做的，但是没有那么必要。
第三种，必要性消费，这些时间是肯定要花的，比如说你得洗澡，生病了得看病，得上厕所，这叫做必要性消费。
第四，叫做浪费。我什么都没有干，或者说我干的事情，对自己没有任何效用，这些时间就是纯浪费。
这四种使用方式是怎么组合的，就决定了你过的是什么样的人生。
根据时间的使用方式，我们可以确定大概的使用策略，我们要努力的增加投资时间，控制不必要消费的时间，杜绝浪费，尽量缩短必要性消费。
3.时间的使用原则:
第一个原则，叫做一定要有时间投资意识，重视时间的未来效益。
我们每个人拥有的最宝贵资产是时间，你把时间投到哪，哪就有回报，就算是你每天花很长时间去打游戏，你都可以得到一个很好的排名。所以我们每个人，其实都是投资人，投资人的工作就是找项目，投入钱，然后等回报，找好项目就赚了，项目不好就赔掉了。
我们每个人都要有这样的投资人意识，必须意识到我们每天拥有的这些时间，是有它的价值的，甚至是有它的价格的。比如我的时间是一小时一百块，我拿了一个小时去打游戏，打游戏还花了一百块，因为要交网费。实际上我在这个事情上付出的是 200 块的成本。我打这一个游戏损失了 200 块。
再往深入想一下，只有 200 块吗？也不是，因为你的时间，不仅可以给你带来一百块的现在收益，有时候还会给你带来未来的收益。
如果你工作一年，薪资上调 20%，你可以算一下，你每个小时的工作，会给你带来工资的增加是多少，哪怕只有一点点，也是你的损失。
所以你打游戏一个钟头，损失的其实是 200+ 的收益。再往深入想一下，只有 200 块吗？也不是，因为你的时间，不仅可以给你带来一百块的现在收益，有时候还会给你带来未来的收益。
如果你工作一年，薪资上调 20%，你可以算一下，你每个小时的工作，会给你带来工资的增加是多少，哪怕只有一点点，也是你的损失。
所以你打游戏一个钟头，损失的其实是 200+ 的收益。
第二个时间利用原则，叫做多重利用。
什么是多重利用？比如上班的路上，可以看看书，学英语，这样的话，总时长不变，但是这段时间发挥了更大的价值，开发自己的碎片时间，就是多重利用的典范。这里传授一个非常重要的小招数给大家，就是在利用碎片时间的时候，把握一个原则：
不要试图利用所有的碎片时间。
对于学生来说，我只用上学跟放学路上的这段时间，我不用课间，这就叫做不用所有的碎片时间；对于白领来说，我只在睡觉前看一点书，我洗澡、上班、下班的时候都不用，这叫做不用所有的碎片时间。
总之你要选出最重要的那一两段，千万不要所有都选，所有都选，肯定做不到。
其次，就是在利用碎片时间的时候，一定要记得，只有......其次，就是在利用碎片时间的时候，一定要记得，只有一个选择，并且准备好。
什么叫做只有一个选择，并且准备好？不要说我最近要用上下班的时间来听书，你要设定好什么时间、什么地点、听什么书，甚至听这个书的第几章、第几页？
心理学实验告诉我们说，当我们为一个未来的行动设定好时间跟地点的时候，完成的概率要提高两倍。
第三个原则，叫做购买时间跟寻求帮助。
如果你自己的时间价值比较高的话，那些你不得不做的事情，可以交给别人去干。这样你就可以利用你的时间，去干价值更高的事情。
这也是提高时间价值的一个方式，在适当的时候，要寻求帮助。如果别人做，比你做更省时更省力的话。
第四个原则，叫做想方设法地缩短必要消费的时间。
什么是必要消费？前面讲了，上下班这个时间肯定要花，洗澡肯定要花，但能不能缩短，比如上班通勤的时间怎么缩短？
一个年轻人未来会干成什么样子，看他上班的房子租在哪就知道了，那些宁愿住的差一点、小一点，掏高价租在公司附近、CBD 旁边的人，他的未来一般都不会太差。
另外从交通工具上，也可以缩短通勤时间。比如打车上下班，听起来很奢侈，一个月一千块钱，少吃几顿饭，少买几件衣服，就可以做到。关键在你心里，是衣服更贵，还是时间更贵。
还有一个很重要的方法，就是利用错峰，提前一小时上班，你会发现你的生活有很大的改变。
首先，就是可以帮你缩短上班的时间，本质是节省时间的，也避免你早上起来慌慌张张地冲往地铁站、公交站，带来的这种精力的浪费。还有你到达公司之后，你会发现提前开始工作，工作效率更高。
第五个原则，叫做减少不必要的消费和杜绝浪费。
要不要做一件事情，问自己两个问题：第一，我做这件事情让我快乐吗？第二，对我有用吗？
如果这两个问题的答案，都是「不」，绝对不要做，这个时间就是浪费。
