为我和我的挑战者朋友们点一百个赞！！！
本来“持续一年，断了赔3万”是我跟自己玩的一个游戏。
现在变成了我们一群人认真玩的游戏。
我的挑战起因，我在第一天的挑战宣言当中说了：因为受到被别人蔑视的刺激，其实也是很久以来对自己“无持续性”的不满意，所以想做点改变：持续做一件事，成为一个长期主义的人。
在什么事情上持续做呢？
对我来说这件事要满足几个条件：
1.让我开心：
这是最重要的一条。必须首先被满足。
让我开心的事情很多，阅读、聊天，分享，陪孩子玩，上课。
但是只有写作一直是我喜欢做，如果做好了，我会最开心。写作意味着能让我有能力精准表达思想，同时书写也有疗愈的功能。所以，我选了“日更写作”作为每天的功课。
2.对别人有好处：
“一个没有耐心的人在持续的做一件事”，看到这种故事你会不会增加一些内在力量？
我希望那些对自己没有信心的朋友，看到我能做到，能生出“我也可以”的信心。
另外，我曾收到多个好友给我的反馈：“你的分享给我很大力量，也给我很多启发，谢谢你”。
所以我想，如果我擅长用文字表达，就可以让更多朋友知道我的学习和思考结果，应该会对他人有帮助吧。
这里也是一个互动的渠道，可以让那些认识我和不认识的我的人交流心得，我喜欢这种互动的关系。
3.足够简单
日复一日的做一件事，如果这件事情太难，放弃是必然选择。为了保证“持续做”，必须简单。
我之前曾经日更过200多天，每天写到1000字。所以日更本身不难。
行百里半九十，这次要持续365天，我规定自己每天超过500字即可。
《微习惯》的作者是从“做一个俯卧撑”开始成为运动达人，他还曾经用“系上鞋带出门”作为自己的运动目标。做就比不做强，相信持续的力量。
所以，不要担心目标太低，要求太简单。我们的目的是“持续做下去”，只要让大脑产生“这个不难”的认识，就容易多了。到目前为止，我几乎每天都超过1500字。
4.网络可视化
互联网时代万物互联，大数据时代数据为王。什么是数据？可以比记录的都叫做数据。文字、图片、音频、视频、数字全部都是数据。
这些数据跟互联网相连才会有生命力和活力，人类文明和人类进步就是因为有了很多的可视化的数据。
互联网时代，一个强大的人必然是拥有很多关系的人。那些直播网红不就是因为有大量的粉丝关系才顽强生长起来的么？
所以，选一件事能够每天在互联网上展示，增加自己跟世界链接的机会，我觉得利大于弊。
综上，我选择了“日更500字，断更赔3万”的挑战。
让我没有想到的是，很快有朋友加入到我的挑战中和我一起玩游戏了。为了让更多人参与，我把条件改成了：“至少坚持100天，中断赔1万”的规则。
目的是“给自己创造成功故事”，而不是制造又一次的失败故事。强调赔1万的目的是劝退那些还没有完全准备好的朋友。
你可以选择简单一点的任务，只要你觉得坚持下来有意义就好。但是一旦开始游戏，就要接受规则。
下面是我们的挑战者，他们是敢于走钢丝的人，我特别骄傲有这些朋友相伴，彼此见证成为更好的自己：
挑战者2：空：
1.为什么挑战？
因为之前做事总是断断续续，从生命角度来讲，这不是我最终想要的结果，我希望自己可以坚持做喜欢的事情、也为了形成一个仪式感、撕掉长久以来自己给自己贴上的类似于”我不能长期坚持做一件事“、”我没办法把写作这件事融入我的生活“、”我做不到……“的标签。
我希望陪伴自己在未来的路上慢慢进步～
2.挑战内容、打卡形式以及时间。
挑战内容：每天写50个字；每周一篇千字文；让写作成为生活的一部分，去做，而不是抗拒。
打卡形式：一般我会写在印象笔记里面，如果是比较长的文字，会发表在简书里面，连接同步发表在群里。
起止时间：2020/5/23——2021/5/23
3.成功奖励及惩罚方式。
成功了的话，去跟好友吃顿好吃哒；
失败的话，就随便花不少于500块买一件完全不是我风格的衣服，并穿出街好了。
4.自我介绍及联系方式。
自我介绍：
1.95后，intp；
2.心理学爱好者、自我探索者、冥想、瑜伽；
3.聆听自然、喜欢发现身边的美好事物、做菜；
4.常被新鲜事物吸引、充满好奇。
个人微信：空
挑战者3： 范范
挑战内容：冥想100天（每周5天，连续20周) 6.15-10.24
打卡形式：冥想星球练习后打卡到群里
成功奖励：50元红包大家一起庆祝
失败惩罚：1万元红包
1. 为什么要挑战？
本来对于挑战的形式我是没有太大感觉的。不过，前两天在群里和大家聊天，看到又有几位小伙伴加入到挑战中，那个时候，也许是受到了大家情绪的感染（果然我还是喜欢和人连接），我的动力就被激发了，那一刻的感觉，就是我想要挑战，有点兴奋。
说实话，这样的时刻，不止发生过一次。对于有一些难度的事情，比如加入007写作营，英语学习打卡返学费，减脂营第一名返学费，这样的挑战每次都会给我带来兴奋，也能激发我的行动。虽然我是优势教练，但我也没搞明白，这是来源于哪一个优势。
2. 为什么是冥想？
虽然我赞同自己是一切的本源，但是一直以来，我和自己的连接少之又少。好像一直在忙忙碌碌，脑袋里一直有不同的想法，从没停下过。也许是时机到了，之前看到珍珠推荐了冥想星球，于是立刻就尝试起来了。
冥想真的对我来说很难，所以更要多多去练习。希望我能把冥想变成自己的一种生活方式，让自己更加静下心来，感受当下生活的美好。也像群里的一位宝妈说的，想做一位不焦虑的妈妈。情绪平稳，由内而外的喜悦，让我的状态也感染到我的女儿，一起享受生活和爱。
最后，谢谢珍珠，让我有机会加入到这个群里。她总是活力四射，让我感受到一个鲜活多彩的生命是如此的美好！
3. 自我介绍及联系方式
保险经纪人一枚欢迎来体验“这钱没白花”的快乐！我的标签：学习力，目标力，交往力！
微信：ffshuhan
很开心和大家一起挑战！
挑战者4：大王jane
挑战内容：冥想100天（每周5天，连续20周) 6.15-10.24
打卡形式：冥想星球练习后打卡到群里
成功奖励：100元红包大家一起庆祝
失败惩罚：1000元红包（目前经济不宽裕，养家养娃的压力山大，但是够我自己坚定决心的数目。）
1. 为什么要挑战？
1），我是一个非常低调内敛的人，这个挑战可以帮助我强制分享
2），在家带2个孩子兼上班，每天时间不够用，我希望可以腾出来一点属于自己的时间来冥想。
3），希望养成一个固定的习惯。
4），减少我的焦虑，坚守我自己。
2. 为什么是冥想？
我希望找到自己内在的力量，静心。
冥想真的对我来说很难，我总是想要的太多，头脑想法太多，希望我能把冥想变成自己的静心的固定习惯，生活更从容。让我的状态也感染到我的老公，一起享受生活和爱。
最后，谢谢珍珠，让我有机会加入到这个群里。她总是活力四射，让我感受到一个鲜活多彩的生命是如此的美好！
3. 自我介绍及联系方式
二孩宝妈，爱孩子的人。我的标签：二孩宝妈，小学英语老师，充满爱的人。
微信：janew99
很开心和大家一起挑战！
今天晚上带着孩子在湖边沙滩玩沙子，看到一个3岁小女孩哭着找妈妈，我想那刻她一定害怕极了，随后安抚她陪着她一起找妈妈，人实在太多，一直没等到她妈妈，最后报警，等警察处理，终于是帮助她找到她妈妈了。也搞到这么晚才来，差一定就不能交作业了。[捂脸][捂脸]心里这个焦急啊
挑战者5：Lizzie
1.为什么挑战？
积累思想，文章绘心，记录人生，输出所学，与君子共成长、与伙伴共支持
2.挑战内容、打卡形式以及时间。
挑战内容：日更500字，每周5天，坚持100天。
打卡形式：简书
起止时间：2020/6/17——2020/9/25（生日）
3.成功奖励及惩罚方式。
成功奖励—坚持一月，给自己放一天假；惩罚未完成每月50元红包群发。
4.自我介绍及联系方式。
自我介绍：
精进教练的金融从业者，热爱自由的国企管理者，一地鸡毛的两娃妈，修习瑜伽的冥想者～～2020，从优势教练到财富教练，等你[机智]
个人微信：
13683580510
挑战者6：刘学武
️我为什么要挑战，希望获得什么？
成为一名合格的心理咨询师，所以要坚持学习。
️挑战内容，打卡形式和起止时间：
学习心理学理论知识，日均学习十页，进行复习时间至少半小时（稍作休息与调整）。
打卡形式：学习页码数。
起止时间：（2020.6.21～2021.6.20）
️成功奖励方式：与监督官同庆。
失败：向四位监督官发放百元私房钱。（攒钱不易，圆慌太难，你们动辄发放万元，佩服！）
️自我介绍，个人联系方式。
自我介绍：
1.狱卒一枚；
2.乐观的悲观主义者；
3.做事认真到想学会放下。
个人联系方式：
微信：刘学武
挑战者7：甘露
️我为什么要挑战，希望获得什么？
挑战的原因想让读书、输出笔记这件事长久持续下去，而不是三天打鱼两天晒网，否则辜负了我买的书，他们都崭新安静地躺在书架上。
希望一年后阅读、书写已经融入生活，成为每天不可或缺的一部分。
️挑战内容，打卡形式和起止时间：
学习和金融相关的内容，每天平均两章，消化吸收运用到工作生活中。
打卡形式：阅读心得体会
起止时间：（2020.6.21～2021.6.20）
️成功奖励方式：一年后这件事情本生就是对我最大的奖励。
失败：向四位监督官每人发五百元红包。
️自我介绍：1.沉稳低调，大部分时间比较安静，很容易淹没在人群中。2.爱学习，爱生活，有少女心的老阿姨。个人联系方式：微信：skyler010
挑战者8：李菲
️我为什么要挑战，希望获得什么？
为了克服自己的惰性，希望能通过写行善日记来记录自己的生活小事。发现自己的不足，更理性觉察自己，疗愈自己。
今年九月，大宝就开始上一年级了，她就跟着我一个单位学习了。我想成长为一个终身学习的，努力的，充满力量的妈妈，与孩子共同成长，成为更好的自己。
面对任何困难和挫折，勇敢面对，从自身找原因，积极扭转。
我希望自己能够行动迅速，决策坚决，不纠结，不拖延。
我希望自己是一个好妈妈，又是一个成功的职场女性。
我希望各个方面都能做的完美。说明我对自己要求很高，我也很上进，在努力成为我想成为的人。
️挑战内容，打卡形式和起止时间，
每天写行善日记。反思回顾自己一天的言行。
打卡形式：微信群内发日记。
起止时间：（2020.6.20～2021.6.20）
️成功奖励方式。
失败：群里发一万元红包。
自我介绍：
从小在父母的宠爱和呵护中长大，现在由于自己把更多精力和时间分给工作，所以在照顾孩子和家庭方面，对公婆和父母依赖较大。
一位小学教师，工作18年，酸甜苦辣中，坚持不断精进自己。
爱奇思妙想。脑海中那么好多的主意。
个人联系方式：昵称：天天妈妈 微信：taozhiyaoyao9396
欢迎什么人成为挑战者？
1.希望自己成为坚定、持续、自我接纳、身心愉快的成长者；
2.积极阳光乐观，乐于给他人鼓励和支持、肯定和鼓励的朋友；
3.心存善意，希望创造个人价值的朋友。
不欢迎什么人加入挑战：
1.不遵守游戏规则的；
2.吝啬赞美和肯定的。
3.长期潜水员。
如果你也想加入挑战，欢迎加pearlcoach，一起挑战，成为自己欣赏的人。
