科学配餐，吃出健康

      人体每天都要从饮食中获得所需的各种营养素。不同个体由于其年龄、性别、生理及劳动状况的不同对各种营养素的需要量可能不同，那么科学地定制个性化食谱显得尤为重要。只有科学配餐，才能吃出健康！

您知道自己一天需要多少能量吗？需要摄入哪些食物才能提供这些能量呢？食材如何搭配才合理呢？让我们带着这些问题一起走进科学配餐，了解更多个性化定制食谱……

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App


图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 脂老虎科学健康减脂百问百答
    脂老虎科学健康减脂百问百答 1.喉咙痛，太干了吃什么好？ 多喝水，可以泡一些菊花茶等，不要太浓，也不可过量，吃一些...
    体脂管理老师志辉阅读 11,575评论 0赞 3
  • 脂老虎科学健康减脂百问百答
    脂老虎科学健康减脂百问百答 1.喉咙痛，太干了吃什么好？ 多喝水，可以泡一些菊花茶等，不要太浓，也不可过量，吃一些...
    车晓峰阅读 10,853评论 0赞 1
  • 黄雀记
    黄雀产于北方，越冬迁徙时，短暂途径江南，而后飞去广东越南。北边叫它黄鸟，也有称作黄巧的，可能是雀的儿音，这鸟确实生...
    韦芈阅读 8,155评论 0赞 0
  • iOS明文密文切换时问题
    1.项目中经常遇到密码需要明文，密文切换的样式，如下图： 2.切换过程中，会在10以下的系统会出现几个问题，1.出...
    赵琛阅读 4,913评论 0赞 3
  • 这么可爱的小法斗你确定不想养一只吗
    小法斗平时就很可爱，带上花环更是美美哒 小法斗背上书包是要上学去吗 带着金表喝香槟的小法斗一看就是土豪狗狗，不要太...
    八刀爱萌宠阅读 3,110评论 0赞 0