你有没有和我一样，看到“挣脱”两个字时，大脑里中出现的“妈妈怎么会不好”的念头，然后会自动把这个念头屏蔽掉，不去触碰这个话题。
心理学家荣格说:“我们意识不到的事物，构成了我们的命运。”
今天就让我们一起走进《挣脱母爱的束缚》这本书，来正视母爱，走出负面情绪，实现自我成长。
作者:于玲娜，浙江大学心理学硕士，心理咨询师、督导师，日本东京映心堂心理创始人，著有《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》，译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《回忆、梦、思考：荣格自传》等。
作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响，并结合自身多年咨询经验，给出了切实有效的解决方案。
同时这是一本心理学的自助书，就像武侠小说里的主人公得到一本武功秘籍那样，我们需要一边读，一边体会，一边练习，需要时间帮我们走出这些负面情绪。
1、首先需要澄清下:
我们不是来改变你和母亲的关系，而是一起来反思和母亲的关系，消除不利的影响，走出对你的限制，更自由地过好自己的生活，这就是对母亲最大的孝，也是母亲最愿意看到的:你是如此幸福的生活着。
2、本书列出了15种不健康的母女关系，也许你会好奇:“我和母亲到底是哪种关系呢?”
其实，这些类型之间并不是彼此排斥的，你们的母女关系可能以一种类型为主，又混合其它的几种类型，在我们这几十年的漫长岁月中它会逐渐演变、更替。
虽说现在一直在说男女平等，但是重男轻女的思想还是一直在影响着很多人。
前段时间热映的电视剧《欢乐颂》，里面的“樊大姐”，她的家庭尤其是她的母亲有重男轻女的思想，母亲一直非常宠溺儿子，却一直打压着“樊大姐”。
现实中也有很多的妈妈属于“扶弟魔”，姐姐什么好吃的都要先让着弟弟不说，就算姐姐成绩很好，初中毕业也只能去上中专，因为要让弟弟读高中上大学;姐姐毕业工作了，收入除了孝敬父母，还得留一部分给弟弟;姐姐结婚时父母要的彩礼是留着给弟弟结婚用的;弟弟买房子姐姐也要出一部分;弟弟的孩子吃什么奶粉，办什么游泳卡，这些也得要姐姐管……
我有个同事就在这样的家庭中长大，她告诉我，她曾很羡慕那些可以自由支配收入的小同事，在这样家庭的影响下，同事凡事都亲力亲为，过度的牺牲自己来成全家人。结婚后她不想回娘家，回去了也没人心疼她。产后她陷入抑郁，痛苦得她一直自己以泪洗面。
三年后在心理医生的帮助下，才慢慢地走出来。
3、本书用了大量的篇幅去理解和描述问题，小篇幅的提建议。我们需要的是对自己更深刻、持久的理解，承载、消化和穿越这些负面情绪和痛苦，实现更好的成长。
我们一起读这本书，一起打开这些负面情绪，让我们一起自由地体验、观察和反思任何负面情绪，这是我们心灵成长的基础。
写在最后:有的人就算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲最好的报答就是获得幸福。
我们可以学会自我同情，自我认同，真正开始自爱，坦然做真实的自己；满怀感激地与母亲保持距离，不再期待母亲的改变，更无须与母亲决裂。
让我们一起正视母爱，实现更好的成长。
