暂且先把年初的这股浓浓的情绪归结为水逆，暂且因立春的到来对未来重拾一些信心。

其实当情绪来袭的时候，新老情绪并发，像是一团毛线，完全没有多余的精力去找毛线的根源。在卫生间无意识地down了30分钟之后，觉得生命不能被这样浪费，冲水之后振作了一下，决定尝试去解一下这个毛线团。

【1】一场情感纠葛

九月份的上头给我的生命中带来一个人，那一天至今为止都是我二十多年生命中最开心（且是100%开心）的一天，极度美好的记忆也让我陷入到一份计划之外的情感当中。几个月的时间里有彻夜聊天，深度剖析，也有试探和拉扯。为别人着想的巨蟹座，连在情感中，都小心翼翼，想着即使无比喜欢，如果感知到对方的迟疑退缩或是冷漠，即使会难过会委屈，也一定会做出主动放手，“不给别人添麻烦”的行为。

所以这个春节，在感知到对方信息回复没有很及时很热络之后，想着一定是因为过年很忙，就不再打扰，心里却一直在期待着能够收到信息，心里还记着之前说，到时候视频的“承诺”（也没有等到）。这样为别人着想又别扭的我，就在这样日复一日的等待中，越来越感到不安，也带来了越来越多的猜测。

也许是听到了内心的想法，小红书总是会推荐给我这个星座的人会有怎样的行为，千篇一律的下头、快逃、精致的利己主义、冷暴力分手等“分析”更让我心里一沉。

“难道是遇到了新的更有趣的人”

“难道是用冷漠让我主动放弃”

“难道是理性分析之后发现我没有用了”

“难道是心情不好想自己憋着？应该也不会”

“难道是过年太忙了没有空找我？应该也不至于不看手机吧。。难道是还有另一个手机，联络着另外的人？”

这样想下去，我好像要爆炸了。不断在“可能会”和“不会吧”之间摇摆，却硬是不会主动去问一句，你在干吗/怎么不找我。

我开始不断去寻找正向的信号以增强信心，每天晚上准时推送的星座运势就像是我的稻草，上面说，巨蟹座2月要相信眼前的人是对的人，更要相信自己值得。就像是抽签抽到了下下签，还一定要自欺欺人的重来一次，直到要抽到上上签为止。

【2】自卷型打工体质

“有什么事儿年后说”带来的后果就是，年前没有精力做的事情打算过年期间完成，此外我还打算在过年期间提前为开工做好准备，趁着休息的时间可以安心学习和思考，把以前想做但没有做的事情都做好。踌躇满志的我带着密密麻麻的TO-DO-LIST返乡，却被每日的走亲访友安排满了日程。在高速路上、在饭桌上、甚至是在温泉池里的时候，脑子里都会想到这张还没有打勾的TO-DO-LIST。

在和亲人相处与筹备工作之间徘徊犹豫，可时间就那么多，分给了家人，就无法分给自己。

在假期临近结束的时候，终于有点空余时间打开电脑，然而电脑开了，人脑却无法正常运转，像是一个陀螺停止旋转之后，要付出更大的努力或者被人抽一把，才能重新旋转起来。

【毛线团拆开了】

这一团乱麻沉重到要淹没我的情绪，梳理下来，也就只有这两个原因，还好哦。

想想解法。

对于【1】，在情感当中应该平等做自己，真实表达想念和情感需求，而不是因为过分同理和共情，去压抑真实的情感表达。如果怀疑、猜测和不安，比起在小红书上看别人的经验贴和对星座的分析，不如直接去沟通交流。如果短期内无法做到这一点，就把精力从他人转移到自己身上，去让自己变得更好，让自己相信，与这份感情势均力敌。想要做的事情那么多，总不能一直陷入在无意义的情绪里面。

想阅读、重拾英语能力、学习滑雪和攀岩，这些都是他带给我的正向影响，成为更好的自己，也入股不亏。

对于【2】，play hard才能work hard，工作总是无穷无尽的，根本解法是不要过度高估自己在假期的生产力（过去的那么多荒废的寒暑假计划还没让自己长记性吗！！！），休息的时候就好好休息，充电之后，再满血复活。对于这个假期，既然TO-DO-LIST已经制定，就已经无法从脑海中抹去了，无法欺骗和说服自己从现在开始全心全意享受假期，去放松。

所以，与其焦虑TO-DO-LIST无法完成，不如利用碎片时间，能完成多少就完成多少，不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。缓解焦虑，只有行动。这句话可还是我分享给校招新人的，怎么能自己忘记呢。

【end】

写到这里，情绪好很多了，找到了根源，解法和出口也自然浮现出来。水象星座和情绪的博弈不是一朝一夕了，连alex大叔/同道大叔都说，巨蟹啊，别被情绪左右，就无敌了呀！给巨蟹一点时间吧，希望2022年，能够学会和情绪相处，内心再坚硬一些，日后被情绪困住的时候，就来这里拆毛线团吧。

2022.2.4