你所做出的每一个决定，都应付诸实践，并且坚持下去。

今日习惯养成:学会坚持

任务清单（完成Y未完成N）

早起打卡（6:00）:是否赖床Y

早起晨读（6:30-7:00）:练习普通话或记单词（读短文）N

今日完成普通话练习1-5章共计1000字，用时25分钟，在青年好声音打卡，练气，存好心，说好话，相信自己。

早起锻炼（7:00-7:30）:keep健身操Y

健身操半小时，身心舒畅!

洗漱时间（7:30-7:45）:洗漱拖延，浪费时间，须要改变

上课时间（8:00-12:00）:上课是否认真听讲Y

午饭时间（12:00-13:00）:合理饮食习惯Y

七分吃三分练

午睡前阅读（13:00-13:30）:读书半小时Y

阅读张爱玲小说《倾城之恋》，一个星期后读后感待完成

午睡时间（13:30-14:00）:N

上课时间（14:30-18:10）:N无课

晚饭时间（18:10-19:00）饮食清淡，七点以之前完成Y

做自己想做的事（19:00-20:00）:培养爱好

彩铅画学习，让浮躁的心静一静

晚自学时间（20:00-21:00）:ps学习N

自由时间（21:00-21:30）:作业

锻炼时间（21:30-22:00）:燃脂操Y

睡前阅读（22:00-22:30）:N

睡前洗漱（22:30-23:00）:对自己好点敷个面膜，学会保养N

睡前回顾（23:00-23:30）:单词再记忆N

睡前笔记（23:30-00:00）:习惯养成打卡记录，写作Y

小结:我们每一个人都有一个为之长期奋斗的理由，有钱花。要想物质，生活愉快，从思想上转变。

每天充实自己，总会有收获!

今日熬夜了，减十分，给自己一个月内100分奖励机制，按计划完成任务，奖励自己，一顿大餐，一件衣服，一个玩意儿也是好滴!