今天9时6分
我们将迎来秋天的第一个节气
立秋
“立”是开始的意思
“秋”字由禾和火字组成
是禾谷成熟的意思
立秋即表示禾谷成熟
秋天开始之意
亲爱的爸爸妈妈们
在立秋之日和孩子一起做这几件事吧
和孩子说一说立秋的来历
《月令七十二候集解》
秋，揪也，物于此而揪敛也。”
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去
秋天即将来临
立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，
据记载，宋时立秋这天，
宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，
等到立秋时辰一到，
太史官变高声奏到“秋来了”
奏毕，梧桐应声落下一两片叶子
以寓“报秋”之意
和孩子讲一讲“立秋三侯”
立秋有三候
一候凉风至
二候白露生
三候寒蝉鸣
许多地区偏南风逐渐减少
北风给人们带来丝丝凉意
好像告诉人们炎热的夏天已经过去，
和孩子一起去自然中感受秋天
和孩子聊一聊立秋的习俗
贴秋膘
“立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
晒秋
立秋时节，田间地头处处可见人们“秋忙”的身影，农家小院晒满了玉米、辣椒、大豆等农作物，呈现出诗一般的“晒秋”景象。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。
啃秋
“啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。
啃秋，实际上是一种丰收的喜悦。
和孩子谈谈立秋关于养生的那些事儿
薄衣御寒：具体做法是，不要气温稍有下降就立马添衣加裤，而应该尽可能晚一点增衣，能穿短袖衬衫，就尽量不要穿长袖。
滋养润燥：秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
适时进补：秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品，具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。
古人认为，秋属金、金主肺，肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后，起居方面最好做到早睡早起，多喝一点荷叶粥、山药粥，滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。
和孩子一起学习一首古诗词
秋，总是古代文人墨客抒发情感和思绪的最佳时节，或许里面有一些感伤，有一些凄凉，却又把秋天的韵味描述地淋淋尽致，和孩子一起背起关于秋天的古诗吧！和孩子一起迎接秋天的到来
当晚风渐渐拂去燥热
当蝉鸣也开始时断时续
当梧桐叶悄然换了颜色
都是大自然在告诉我们
“秋天就要来了”
和孩子来场秋天的欢迎仪式
对秋天郑重地说一声“你好”
一起迎接这个季节未知的惊喜
