看完一本书合上书还有那么多的思想精华和印象深刻的行动计划在跳动着，让我记录下这些深邃的文字，这种体验很美好。结合自己的实际情况写下这些文字有一种舒畅的释放,这也是我的心流时间。今天写下阅读王潇潇洒姐的《时间看的见》之后的感想之二，每一句话都是印在我脑子里挥之不去的经典。接上一篇，如下：
一、复盘，不以改变行动为目的的复盘都是耍流氓。
今年以来我开始复盘，复盘可以清晰的看见自己都干了什么，读书观影清单，日常生活小事件等，哪些还做的不好，注意力自然而然会在下一周进行倾斜，然后会有一定程度的修正，但我发现力度不够。
比如运动这一项，我连续数月做到了每日拉伸15分钟，而每周额外运动30分钟以上2次却只做到了1次，我确定这个目标没有定得过高，但还是一直没有做到，我没有去分析有很多不合适的理由。当我看见潇洒姐的这句话时，瞬间领悟，我没有改变行动那么这个复盘就没有意义。
我首先要改变行动的就是运动计划务必坚决执行，哪怕一周末尾复盘的时候没有做到也立刻去跑几圈回来写上，这样的决心才行呢！
二、这个世界上很多事情不是做了就好，也不是做了就一定对，但是阅读和锻炼除外，这两件事你怎么做都不为过，做多少都不嫌多。
我今年的早些时候就已经有了这个觉悟，阅读和运动非常重要，阅读做的比较好，保持一周至少一本书，运动量也比以前有进步但还是力度不够，这么多前辈反复告诉我得去阅读和运动，再不高度重视实在不应该。
潇洒姐是把身体健康排在第一位的，别的都是靠后，有了身体健康才有后面所有追逐的目标。
三、女儿的Habit tracker
在看到潇洒姐给她5岁的女儿开始制定这个习惯养成记录表时，我之前在女儿同学家里见过的，但我没有动起来。当看到书的时候我就立刻做起来了，做了一张适合我女儿的Habit tracker，只要每日必做事项达成了就打钩或者画任意他喜欢的图案填满个字，格子都填满就能奖励一枚硬币，给她做了一个专属钱袋（如图）安放这些她自己赚来的钱。目前已实行1天孩子兴致很高，立刻就合理洗手、摆放鞋子、整理玩具、带弟弟、认真打卡学习任务等。
四、王潇说她20岁一定要做起来的那几件事，
1、20几岁的时候不会虚度光阴， 2、太晚开始10000小时定律修炼硬本领，
3、30岁才开始运动，如果20岁就开始运动，30岁要花40分钟才能达到20岁运动15分钟的效果，保持旺盛的精力和完美的体型。当别人看到你的身材变化的时候，不是一句你真瘦，而是你身材真好，而这必须通过不断的有针对性的各个部位的锻炼才能达到。
五、关于阅读，不要停止阅读，要去找到能够击中你灵魂的书，能够构建你的书。不是因为别人说好就是好，哪怕是名著你不爱读那就不读，找到你一眼就能认出这就是击中你的好书。
书中还有很多的内容关于创业，关于效率手册和手帐，关于灵魂和肉体等等，对我都有很多的启发，但鉴于我没有相关的实践经验所以不能闭卷形成自己的文字，这些内容便用于做读书笔记吧。
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我是礼赞，每日更文，分享的主题有我的读书观影学习心得/职场工作经验/感恩日记/育儿经验/心路历程/周复盘等等，努力上进想遇见更美好的自己。
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