人有七情六欲，所以难免有情绪低落或者伤心到快熬不下去的时候，这个时候需要我们及时调整心态，否则后果可能不堪设想。

        这时如果有亲朋好友的关心开导，帮助和陪伴，也许是最好的境况，但是大家都很忙不会总是能够帮到你，真正能救你的还是靠自己。

        我想大概是不是可以给自己放个假，出去外面呼吸新鲜空气，看看风景。一边呼吸着新鲜的空气，一边欣赏美丽的风景，心旷神怡的感觉有木有？再者找个僻静处坐下，回想一些美好的往事，从孩时有记忆开始，有趣的好玩的人和事，自己做过的值得骄傲的事，花季之时的自己是不是很美，是不是依稀记得还有个暗恋自己的人，和自己现在还有联系，甚至在某个地方会否有个关爱自己的人出现等等，哇！简直太美好了，是不是心情好很多？没有什么过不去的坎，赶快振作起来吧，开始行动，努力变成自己想要的模样，一切都会如你所愿好起来的，加油！