4.0践行目标

1）每日阅读半小时；

每天晨期时间，阅读半小时；

2）每日英语学习半小时；

周一至周四坚持学习半小时，周五因回老家，有所耽搁；

3）一事专注表70张；

周一至周五，记录专注时间，周末未记录；

【八大关注】

健康

早睡

早起

运动

饮水

每天饮水两杯；

【学习】

每天早上起来阅读半小时，让自己的内心平静下来。

【工作】

还是为职业规划焦虑着，工作推进较慢，不管公司给予什么方向。但是洽谈品牌还是要每天10个的进度推进着。

【效能】

每天吃4个番茄，工作还不能完全聚焦，还是需要继续加强。

【家庭】

本周回老家，老公负责在家带女儿儿子，很辛苦，从内心表示感谢。

身为徐州人，第一次爬云龙山，嫂子给哥哥还有两个小侄女一起拍照。

表哥的女儿结婚，大家都去了，看到合照，又想到了妈妈，真的很想妈妈。

这次回老家，早上在爸爸的带领下，在妈妈的坟上烧了纸，希望妈妈在另一个世界没有痛苦。

        看到爸爸的背影还有空荡荡的家，不知道下次什么时候才能回去，想念的人都不在，还是要好好珍惜眼前的人吧！

【理财】

本周回老家，超额支出。

因为每个月信用卡还款，让自己有些焦虑，总感觉自己的工作不如意，想换工作，

【休闲】

回老家一趟，见到了相见的人，给妈妈烧了纸钱，在苏家住了一夜，可是还是觉得心里空落落的，希望爸爸身体健康。

发现了一条小路，很像通往外婆家的那条路，小时候心心念念的想去的地方。

找了半天才找到的炸串，可是肚子已经吃饱，留到下次。

大学毕业那年打工的地方，彭城饭店下面，第二间铺子，紫淑专卖店，三个月赚了一千多块钱，补贴了家用，购置了上学物品，如今也变成了黄金珠宝店了。

【社交】

跟吴珍沟通密切，相互鼓励相互学习。

跟着阅读群的小伙伴一起阅读，吸收能量；

与易效能小伙伴一起学习时间管理，学习大家身上的优点。