每个家长都期望孩子有一个好的人生转折点，如果你心疼孩子十年苦读，马上要高考最后冲刺，那么一定要认真阅读，或许真的能帮到孩子，助孩子一臂之力。
考出好成绩从好的饮食习惯：拒绝"肉+冰"开始
【高考】大忌之一 大鱼大肉
举个例子，我问你吃肥肉和蔬菜哪个会让血液粘稠？
都知道血液粘稠容易导致犯困，记忆力下降。
我相信大家不用学营养不用学医都知道是肥肉。
可是，孩子高考前，很多家长天天给孩子做大鱼大肉，再加冷饮，这样血液易粘稠，孩子反应变慢，考试发挥很难正常，甚至失常！
这肯定不是家长想要的结果，这是在帮倒忙啊！
【高考】大忌之二 冰
举个例子，家里的铁锅不放水，把它放到火上加热，当锅很热的时候倒入冷水会出现什么情况？这个锅有可能爆裂！
为什么呢？很简单，就是热胀冷缩！
炎热的夏天，我们的身体很热，血液流速相对较快，此时冰凉的水喝进去会出现什么情况？
血流骤然变慢，就像肉放到冰块上会凝固一样，孩子容易出现脑供血不足，反应迟钝，记忆力减退！
您说这能不影响孩子的发挥吗？
【高考】垃圾搭配 肉+冰
肉+冰的搭配，比垃圾食品更可怕！
您可以试一下，取一杯热水和一杯冰水，各放两块肉进去，看看哪杯水里的油会凝结？不用说，一定是冰水。
然而有些人常常一边吃肉，一边喝冰水或冰饮料，不仅伤脾胃、伤肾，还容易导致发胖，身体疲劳。此外，油凝固后还堵在身体和血管里了，久而久之身体一定不好受，时间一长就会生病！
堵到哪里哪里得病，堵塞大脑叫脑梗，堵塞心脏叫心梗，堵塞胰脏叫糖尿病，堵塞血管叫高血压等等！
综上。
健康＝好习惯+时间
亚健康＝坏习惯+时间
所以，我们必须做到以下：
均衡营养：清淡优质高蛋白饮食
平衡心态：不急不躁正常发挥
充足睡眠：保持充沛的体力
愿所有考生金榜题名，愿我们所有人健康快乐。
