学习内容：理解层次
我的收获：
首先，理解六层次由低到高分为：环境，行为，能力，信念价值观，身份，系统使命
1.改变一个人不是否定他，而是先建立在肯定他的基础上
2.角色是身份的体现和转换。我给自己定义是什么样的?我要成为一个什么样的人？
3.理解层次中：
①上层总是管理下层
②下三层是由更深的司令部（上三层）所指导
③人生的无效往往是身份定位的无效
④身份定位：在不同的系统中切换更有效的身份定位
⑤身份最核心的是人格魅力，自我价值感
⑥人在不同系统中有着不同的意义和使命
4.理解层次练习
①确定一个自己人生中的系统
②梳理在这个系统中自己的身份是否有效
③自己需要调整的有效身份是什么，如何调整。
5.理解层次访谈（咨询师与来访者）
①来访者谈论自己在某个关系中的困扰
②咨询师发问：
a.这种情况下，关系中你是谁?你像对方的什么人?
b.事实上，有效的身份应该是什么?无效身份与有效身份对比一下，看看有什么不同?
c.做些什么可以让你转化到有效身份?
6.不放过别人本源就是不放过自己
7.理解层次回应练习
①我看到你…(环境，行为)，指的是肉眼看到的
②我感觉到你……（能力，在乎的价值，什么样的人）
③你能够带给我们……（系统中的意义）
带来支持力，增加内心的力量
8.理解一个人是帮助一个人更好的理解自己
9.批评在行为和环境两层次进行
10.①对于孩子考不好：
孩子，你不比别人差，别人有考好的能力，你也有考好的能力，甚至你还比别人更强，只不过你平时更在乎的注意力不是在学习上，而是更在乎讲义气，交更多的朋友等等
②对于学生考不好：
我看到你考不好，我感觉到你更具有承受力，能承受这么多次考不好，承受得了老师对你的批评，父母的批评。所有负面的行为都有正面资源，借助正面资源矫正负面行为。
11.总结
①理解层次可以帮助我们更加理解自己和他人
②理解层次身份和系统的肯定可以给一个人增加内心力量
③批评在下面两层，支持在中间2层，肯定在上面2层
④咨询师可以比来访者更加理解他自己
⑤运用理解层次先跟后带：跟的事理解层次上四层（系统，身份，信念价值，能力），带的是下面两层（行为，环境）的改变
