1.肯定的言词
如何鼓励人：真诚（对对方好奇）、细节、真实
仁慈的态度：成全
谦逊的态度：赢得对方的尊重、赢得对方到你身边（明确的要求和目标）
2.精心的时刻
花时间专注到对方身上（倾听和关注），让对方感到被尊重、被关注、被爱
保持眼光的接触、坐下来，不要一边听一边做其他事情、注意听感受和需求、拒绝插嘴
3.赠送礼物
爱的本质是给予、把自己当作礼物（陪对方经历生老病死）
4.服务的行为
列清单向对方说明ta做什么事感觉到你被鼓励；做了什么事，让对方给予回应，感觉到你被看到
5.身体的接触
我们终其一生，就是追求被接纳、被肯定，感觉到自己有价值的感受。
